うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!3人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:血糖値スパイク

食後1時間くらいで99→128に。(この標記の時間からは1時間も経ってないが、食べていた時間はもう少し前で99前後だった)この後、お昼ご飯を食べてまた上がりました。お昼は写真がないのですが、刺身とかおにぎりとか食べてました。マクドナルドのチキンナゲットの糖質量は5 ...

五感ロール知ってます?お米のロールケーキで丹波黒豆が美味しい♪サッパリした甘さ。血糖値は…緩やかに上がりました。鍋で1時間ほどかけてゆっくり野菜を食べたことが効果的だったと思います。けど、ケーキはやはりたまのご褒美がいいですね(^○^)♪↓前回の血糖値実験はこ ...

食後、動かないと血糖値が上がる事は基本的なことなんですが、忙しい時はつい座りっぱなしで仕事してしまいがちな夫。特に昼一でWEB会議などあり、緊張して多少なりとストレスを感じたりすると、下がらないどころか爆上がることも…。→昨日の話です。夫はリブレをつけてその ...

【昨日の夕食】・トンカツ・サラダ(レタス、キャベツ、ミニトマト、ブロッコリー)・赤味噌汁(キャベツ、キクイモ、豆腐、青ネギ)・糸こんにゃくとひじきの和え物・オートミール粥 (30g)とんかつドーン!パン粉は低糖質なものを使ってます。パン粉100gで5枚くらい ...

どんな食事を食べれば、どれだけ血糖値は上がるのか…。これはものすごく個人差があるので一概にこれだと言いにくいのですが…!昨日の糖尿病夫の場合を公開します!(^^)!【朝食】ーーー・サラダ(レタス、キャベツ、酢玉ねぎ、キュウリ、ミニトマト、ナッツ、クリームチーズ ...

我が家のルーティン朝ごはん。メニューはほぼいつも一緒。これにスープがついたり、つかなかったり。野菜や果物は季節で変わります。・オートミール30g (ヨーグルト80g、ブルーベリー7粒、きなこ5g、プロテイン+低脂肪牛乳200㎖) ・納豆 ・モズク酢 ・みかん1 ...

糖尿病夫・Kタローの糖尿病予備軍時代にさかのぼっています。ブラック企業での酷な労働と母のガンのストレス、繰り返すダイエットで「糖尿病予備軍」となったKタロー…!そしてついにマルコと出会います…!↓前回の話を読む ↓最初から読む ...

食後の短時間に血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」放置しておくと動脈硬化が進みやすくなり、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などのリスクが上昇すると言われています。健康診断では正常値で糖尿病でない人にも、起こっている可能性があるんですよね…!糖尿病の人はもち ...

血糖コントロールやダイエットに有効な食事療法「糖質制限」我が家も多少の糖質制限はしてますし、血糖値が気になる方はほとんどの方が「糖質」を多少なりと制限されていると思いますしかし、にわかにそのリスクも言われだしています今回もその中の一つです… ...

今回ご紹介する食材は去年少し話題になったあの血糖値スパイク対策になるお手軽食材…!サラダファースト代わりに使えて、なんと血糖値を下げるホルモン「インスリン」を増やしてくれるとか…知っておくと便利です…!さぁ、どうぞ…! ...

正月と言えばお餅ですよね糖尿病(予備軍)の方にとって、お餅は原料がもち米なのでGI値も白米に近いので食後血糖値を上昇させてしまうため、注意しなければいけないのですが…1年に1回…ってことで、夫、挑戦してみました… ...
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