【神食材】血液サラサラ免疫力アップ！納豆は何回混ぜるのがベスト…？
納豆は発酵食品の王様とも言われ、腸内環境を整えて免疫力アップが期待できると言われます。また、納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」という成分が血栓を溶かしてくれるとも言われ、健康効果が高いお手軽食品としてよくオススメされていますね。我が家も毎日１パック食べて ...
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納豆ニガテな人も必見！美味しさと血管サラサラ効果がアップする食べ方とは…？
納豆ナッツですこれは体にいいだけじゃなくて、マジでおいしい。元々私は納豆が苦手だったけど、これは大好きです。よかったらやってみてくださいね(#^.^#)けどぉ…、マジで納豆の豆とナッツが歯のあらゆるところに挟まります（笑）↓少しでもお役に立てればポチッとお願いし ...
【お手軽】これで毎日血糖コントロール！糖尿夫の妻が選ぶ常備したい神食材ベスト３！
夫が糖尿病になってから、１４日間２４時間血糖値測定器「フリースタイルリブレ」を何度もつけて様々な食事を試してきました。そしてその中から定番となった我が家に常備されているお手軽神食材ベスト３ご紹介で～す！ ...
【神食材】日本人に生まれてよかった！「菌活」で血糖コントロールや！
日本には味噌、醤油、納豆、酒、漬物、塩辛や鰹節などの発酵食品がたくさんあります。これは日本の風土が発酵食品を作るのに最適な環境の為らしいです。発酵大国日本の和食はやはり日本人の体を守るように作れらているようですね…。 ...
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容（2019年6月８日）ヘルシー簡単★豆乳で作る豆腐グラタンレシピ！
こんにちはー！今日は朝から雨風でウォーキングしながら吹き飛ばされそうでした。梅雨になると、あぁ今日も雨でウォーキングに行けない…なんて挫折するきっかけになりそうですが、そんな日は我が家はとりあえず食後にエアロバイク漕いでます。エアロバイクがない人は、おう ...
【血糖値】医師300人が選ぶ「体にいい神食材ベスト10！」2位はサバ缶！1位は…？
300人の医師が選んだ、健康効果のある食材ベスト１０！「名医のＴＨＥ太鼓判」でやってました！Ｉ♡神食材！どうぞ…！ ...
【神食材】ベジファーストより血糖値スパイクに効果的な食材とは…？
今まで、食後の高血糖を抑える食事療法はサラダを先に食べるベジタブルファーストのみ！と一生懸命サラダを作ってきましたしかし、サラダ以外の食材でもサラダ以上の効果があったというデータが発表されましたさてその神食材とは…！？ ...
【血糖値】欠乏すると心と体に悪影響が…！糖尿病リスクも防ぐ神食材とは？
人間の体にとって重要な血管と骨その血管と骨を守る「マグネシウム」「マグネシウム」がたくさん入っている食材を摂る事は体にとって大切な事です！血糖コントロールにも役立つんですよー！ ...
地味だけど血糖値を下げる頼れるヤツら！神食材大集合！(その２)
血糖値を下げる神食材まとめ第2弾！血糖値だけじゃない血圧を下げたり、腸内環境を整えたりアンチエイジングだったり、髪の毛が生えたり…？前回の記事→地味だけど血糖値を下げる頼れるヤツら！神食材大集合！ ...
地味だけど血糖値を下げる頼れるヤツら！神食材大集合！
血糖コントロールがよくなる「神食材」糖尿病の夫の為になんて最初はおもっていたけれど、今は自分の為、子供の為にもなっている血糖コントロールは糖尿病患者だけのものじゃない糖尿病じゃない人の健康にもきっと役立つのでぜひ！ ...
食後の血糖値上昇を防ぐ最強ネバネバ食品たち…！
今まで生きてて本当に嫌いだった納豆毎日、夫に作っているのに…けど、もう数年作っていたら匂いにも段々慣れてきた更に老化防止なんて言われたらもう食べるしかないそして、食べたらあっさり食べれた★（笑）これからなるべく毎日食べようって思ってる( ＾∀＾)とりあえず、 ...
【血糖値スパイク対策】血管を守る三大発酵食品とは？！
赤味噌を料理でよく使う愛知県は糖尿病死亡率が日本で一番少ない県らしい赤味噌は食後の血糖値上昇を緩やかにする効果がある味噌汁って塩分高くない？って思うかもしれないけど、１日の塩分摂取量が男性９ｇ未満、女性７．５ｇ未満だとオッケーなんだけど、味噌汁１杯の塩分 ...
