【血糖値】ロカボ、低糖質ブームに潜む落とし穴とは…!? 今、時代は低糖質ブーム糖尿病治療にはもちろん効果的だし、他の病気の予防にもなって健康的けど、ちょっとした落とし穴がある…という記事をみつけました… ... 2018年07月18日
【血糖値スパイク対策】炭水化物抜きはありかなしか! よくコメントでおすすめしていただいている江部先生の糖質制限も気になっていたので、本を買ってみた!もちろん、主治医に勧めてもらってるわけではないので、いきなりスーパー糖質制限という事にはならないけど、考え方や理屈はとても理にかなっていて、夫も「まさに今の自 ... 2018年05月15日
外食時の血糖値上昇を抑えるために気を付けたい事とは… 外食は血糖値を上げやすいメニューが多くて面倒かもしれないけれど、やっぱりストレス解消になったり、気分を上げる家のご飯だといつも似たようなメニューにいなる特にうちは夫に合わせて、カレーライス、どんぶりもの、シチュー、グラタンなど、前はよく作っていたものをあ ... 2018年04月27日
【血糖値スパイク対策】ファミマでライザップ。食べてみた! 気になってたファミマ×ライザップ商品!やっと食べました(遅い?!)レポ内容は御覧の通り★たまにご褒美ならいいけど、毎日はちょっとね・・と思ったら、ファミリーマートのHPで2ヶ月実践なんて載ってて結果にコミットされてました(汗)→こちらす、すごい時代だぁ~コ ... 2018年03月02日
【血糖値スパイク対策】怒りは血糖値を上げる~コントロールできない現代人~ 今日のマンガはちょっぴりボリューミー!ひどい事件だったトラックのおっちゃんはひどい事をした後、風のように素早く去っていったので、何もできず悔しさだけが残った何があったか知らないが、前に入ってこようとしたとかそんなっぽいつまらない事で信じられないくらいキレ ... 2018年03月01日
【血糖値スパイク対策】プチ糖質制限に挑戦への道(その4) 今回作った全粒粉パンは全粒粉50%強力粉50%最初から全粒粉100%で作れば血糖値の上昇は抑えれただろうけど、敢えてそれはしなかったそれはおいしさにもこだわってるから「糖質制限」なくしていくのは簡単だと思う主食(米・麺・パスタ)を食べなければいいけど、一生そん ... 2018年02月28日
【血糖値スパイク対策】プチ糖質制限に挑戦への道(その3) 野菜の値段が少し落ち着いた気がするのは私だけかな関東と関西では全然違うと思うんだけど、関西では少し下がってきてるキュウリも前は1本80円くらいだったのが、50円~60円くらいになっているマルコさん、どんだけケチなん?と思うかもしれないが、この数十円が積み重なると ... 2018年02月27日
【血糖値スパイク対策】プチ糖質制限に挑戦への道(その2) 朝、晩の主食を玄米か十六黒米に・・なんて前回言ってたんだけど、よく考えたら子供たちが食べない(涙)今は夫の病気で手がいっぱいなので、長女はともかく白ご飯好きの4歳次女に玄米を食べさせるガッツもない"(-""-)"それに白ご飯は糖尿病でない人にとっては栄養価の高い食 ... 2018年02月26日
【血糖値スパイク対策】プチ糖質制限に挑戦への道(その1) 気になる血糖値スパイクやっぱり一時的にでも「糖質制限」は効果的だと思うけど、夫が躊躇するのは夫の通う病院で推奨していないから夫の病院で推奨する糖尿病治療法は「バランスのいい食事を摂る、適度な有酸素運動、間食を摂らない、食べる順番を守る」この4つを夫は守り ... 2018年02月25日
糖質制限に注意!自己流は生命の危機も?! ↓初めてご訪問の方はこちらもどうぞ 糖尿病の人にとって糖質制限はとても重要な事です 今、糖尿病の人のみならず、糖質制限ダイエットブームみたいで調べているとたくさん出てきました 麺なしラーメン、お米の代わりにブロッコリーを敷き詰めたお弁当、パンの代わ ... 2017年12月16日