急に寒くなったこの時期に風邪予防!今が旬のほうれん草と卵のフワフワオムレツ♪ 急激に寒くなりましたよね~。朝から、北風に震えました(;´Д`)そんな時におすすめ食材でーす!卵は食物繊維とビタミンC以外のすべての栄養素を含んでいるというお話です。そこをほうれん草で補えるメニューです♪美味しいし、ほうれん草はレンジでチンなのでめちゃ簡単に ... 2020年12月13日
パン粉をお麩で代用!ふっくらハンバーグ- 糖尿病夫の食事(2020年12月11日) ~書籍販売しています!~▽重版決定▽祝♡3刷アマゾン、楽天で販売中!途中までコチラから読めます!LINEで更新通知が受け取れる読者登録はこちら現在8598人の方に登録していただいています(^O^)ーーーー【お麩は実はオススメ食材】お麩ってお味噌汁とかすき焼きの時に使う ... 2020年12月11日
【低糖質レシピ】箸が止まらない♪ふわふわ玉子とブロッコリーのコクマヨ炒め!! ~書籍販売しています!~▽重版決定▽祝♡3刷アマゾン、楽天で販売中!途中までコチラから読めます!LINEで更新通知が受け取れる読者登録はこちら現在8597人の方に登録していただいています(^O^)ーーーー【ブロッコリーは今が旬】ブロッコリーの旬は11月~3月!旬の野菜は美 ... 2020年12月10日
ステイホーム中は…低糖質な油揚げで餃子パーティ!- 糖尿病夫の食事(2020年12月7日) 週末はずっとステイホーム…子供たちに何か楽しいイベントできないかと考えて、餃子パーティしました!(糖尿病夫の昨日の夕食)・ロメインレタスとキャベツ、ミニトマト、ツナのサラダ・油揚げで餃子風・普通の餃子・中華スープ(卵、白菜、ゴマ、しめじ)夫の餃子は皮を油 ... 2020年12月07日
ベジファーストもあったかスープで!簡単においしくすぐ作れる方法!- 糖尿病夫の食事(2020年12月4日) 久しぶりの食事記事を復活してみました!コロナが広がる中、栄養いっぱい摂って欲しいなぁと思って。お役に少しでも立てると嬉しいでーす(#^.^#)こっちは不定期更新ですが、マンガは毎日なのでご訪問よろしくお願いします!!ちなみに我が家は夫も子供も私も、風邪知らずで毎 ... 2020年12月04日
糖尿病の食事作りのコツについて質問を頂きましたのでお答えします! ーーー初めてコメントさせていただきます。夫が糖尿予備軍(HbAc7台、もともと腎臓が悪い)と診断されて、インスリン注射や透析にならないために、日々の食事を見直して頑張っているところです。マルコさんのサイトはとても参考になり、毎日読んでいます。もし今後記事にできる ... 2019年12月10日
【実験】有名メーカーのトマトジュース一気飲みで血糖値はどうなるか…?- 糖尿病夫の低糖質食(2019年12月7日) 昨日の夜の記事で、ドリンクの炭水化物の量(糖質量)がバーコードでわかるアプリを紹介しました。その流れでカゴメさんのトマトジュースを買ったのですが…。裏面にある成分標記は炭水化物量9.2g 糖質量7.8gなんですね。トマトジュースって・ダイエット効果アリ・高血圧予 ... 2019年12月07日
カリッ★フワッ!タラのガーリックバターポワレと糖質5gデニッシュパン- 糖尿病夫の低糖質食(2019年11月6日) 1切れ150円ほどのタラをフレンチ風ポワレにしてみました! ... 2019年11月06日
簡単に作れる!「サバの塩焼き」と「手羽元甘辛煮」★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年11月4日) (昼食)・サバの塩焼き・手羽元の甘辛煮・鶏ささみと色々野菜サラダ(レタス、パプリカ、キュウリ、レモン、鶏ササミ)・豆乳スープ(白菜、もやし、白ネギ、豆腐、無調整豆乳)・メロン ... 2019年11月04日
【激うま】大さじ1杯糖質0.5gのごまだれで豚肉しゃぶしゃぶ~★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年11月3日) 昨日は「低糖質なのに濃いぃ!ごまだれ」で国産豚肉のしゃぶしゃぶ食べましたー!先に感想を言うと…うっまーでした。 ... 2019年11月03日
【オイシックスお試し食】20分で完成!ジューシーそぼろと野菜のビビンバ★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年11月2日) またまたオイシックスレポでーす!少し前に作ったものですが、作り方やお味をご紹介♪ ... 2019年11月02日
【糖質1g!】シェアイートのフィナンシェ“新味★アップルシナモン味”- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月29日) シェアイートさんの糖質1gのフィナンシェ、新味登場で~す!『アップルシナモン味』食べてみました~♪ ... 2019年10月29日
カンタンおいしい!ボリューミー!エリンギで低糖質おかず2品- 糖尿病夫の食事(2019年10月20日) かんたんに作れておいしい!安く買ったエリンギを使った低糖質オカズ2品です♪ ... 2019年10月20日