【温活】寒い日におすすめ♪ダイソーでみつけた○○がコスパ最高、美味し過ぎた…！（食事写真あり）

今回、ご紹介したいのは…100均【ダイソー】でみつけたコレ！「お鍋にポン」鍋つゆ★小分けキューブタイプで一人分からお湯に溶かすだけで簡単にスープができる！この「お鍋にポン」の鍋つゆは名前通り、水にポンと入れて沸かし、野菜や肉or魚いれるだけでめちゃ美味しい！ス ...

2021年01月29日

【神食材】血液サラサラ免疫力アップ！納豆は何回混ぜるのがベスト…？

納豆は発酵食品の王様とも言われ、腸内環境を整えて免疫力アップが期待できると言われます。また、納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」という成分が血栓を溶かしてくれるとも言われ、健康効果が高いお手軽食品としてよくオススメされていますね。我が家も毎日１パック食べて ...

2020年03月21日

花粉症対策の食事は→【神食材】あのスーパーフードに花粉症を和らげる効果もあった‥！毎年、暖かくなってくる３月くらいから花粉が飛び始めるイメージなので、ちょうど風邪やインフルエンザは終息してくる頃でしたが…このマスク不足の今年に限って、早くから飛び始めた花 ...

2020年03月15日

日本には味噌、醤油、納豆、酒、漬物、塩辛や鰹節などの発酵食品がたくさんあります。これは日本の風土が発酵食品を作るのに最適な環境の為らしいです。発酵大国日本の和食はやはり日本人の体を守るように作れらているようですね…。 ...

2019年06月28日

血糖値を下げる神食材まとめ第2弾！血糖値だけじゃない血圧を下げたり、腸内環境を整えたりアンチエイジングだったり、髪の毛が生えたり…？前回の記事→地味だけど血糖値を下げる頼れるヤツら！神食材大集合！ ...

2018年08月28日

血糖コントロールがよくなる「神食材」糖尿病の夫の為になんて最初はおもっていたけれど、今は自分の為、子供の為にもなっている血糖コントロールは糖尿病患者だけのものじゃない糖尿病じゃない人の健康にもきっと役立つのでぜひ！ ...

2018年08月27日

発酵食品は体にいいってよく聞くよね。調べてみると本当に色んな効能があった。塩分を考えると食べ過ぎは注意だけど、糖尿病患者にも効果ありそうだよー※今回はコメント返信をDJ風マンガにしてみました。最新のものが反映してなくてすみません。けど、嬉しい事をいっぱい言 ...

2018年08月15日

赤味噌を料理でよく使う愛知県は糖尿病死亡率が日本で一番少ない県らしい赤味噌は食後の血糖値上昇を緩やかにする効果がある味噌汁って塩分高くない？って思うかもしれないけど、１日の塩分摂取量が男性９ｇ未満、女性７．５ｇ未満だとオッケーなんだけど、味噌汁１杯の塩分 ...

2018年03月31日