【産後ダイエット日記】~マイナス9キロまでの道のり~⑬重要なダイエット中の「痩せる食事」とは…? ーーーこの物語は高齢出産したアラフォー主婦が、産後ダイエットでマイナス9キロ落とすまでのお話を描いています。お腹周りがこうなるまでのお話です。↓このシリーズを最初から読む ーーーがんばって3キロ減量したところで体重が停滞期に…。しかし部位別の筋トレや日々の姿 ... 2021年02月08日
【産後ダイエット日記】~マイナス9キロまでの道のり~⑫がんばっていたのに体重増加…その理由とは? ーーーこの物語は高齢出産したアラフォー主婦が、産後ダイエットでマイナス9キロ落とすまでのお話を描いています。お腹周りがこうなるまでのお話です。↓このシリーズを最初から読む ーーーがんばって3キロ減量したところで体重が停滞期に…。そこで体重にこだわらず、筋トレ ... 2021年02月07日