【血糖値】油も体に必要？！健康長寿が脂っこい食事を積極的に摂る理由とは…？
「油は控えるべき…」ずっとこう思ってきました。しかしアマニ油やサバなどの不飽和脂肪酸は摂るべきだと記事にも何度もしました。しかし、本当の健康長寿は油の種類に関係なくたくさん摂っているとのこと‥。一体どういう話でしょうか…。 ...
タグ：油
【血糖値】心臓病の死亡者数がダントツ少ない地域で食べられてる神食材とは…？
日本では年間、心不全が原因で約8万人の方が亡くなっていますこれは1日220人という数…！とても他人事ではないですしかし、世界でもっとも心不全死亡率が低い地域があるとのこと…一体どこでしょうか？そしてなぜ低いのでしょうか…？ ...
【血糖値対策】「油」を制するものは健康を制す！！
「油」と聞くと体に悪いってイメージ、何となく持っているが、全然違う！！むしろ体にいい油の方が多かった特に魚に含まれる油はとっても体にいいただ、油はバターや牛脂などの飽和脂肪酸の方を多く摂ると逆に動脈硬化などの怖い病気を引き起こしてしまう「油」の事は絶対色 ...
