同じ量を食べても夕食より朝食の方がカロリー消費が大きい…！？
朝食抜きはありか、なしか、どちらがいいかはよく議論されています。朝食を抜くメリットは1日の総摂取カロリーを抑えることができるというところ。そして「朝食を抜くと太る」という話に医学的根拠はないという話です。しかし、今回みた研究報告では朝食と夕食、同じカロリー ...
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【血糖値】健康長寿の秘訣は朝食にあり！100歳まで生きる長生き朝ごはんとは…？
健康長寿な人が朝・昼・晩の食事の中で大切にしているのは…朝ごはん(^^)/さて、どんなものを食べているのでしょうか‥？ ...
【血糖値】糖尿病だけじゃない！朝食を抜く人に起こる恐ろしい病気リスクとは…？
「朝食は食べないんです」そういう方もいると思います…けど、子供の頃から「朝ごはんはしっかり食べないと体によくないよ！」ってお母さんに言われませんでしたか？その言葉、本当なんです… ...
【血糖値上昇】朝食を食べない人に起こるリスクとは…？！
こないだの血糖値が上がりにくい食べ方のコツの記事でも、朝食を抜くと一回の食事の量が増えて食後の血糖値が上昇しやすくなる話はしたけど、それだけじゃなかった！前の記事→【血糖値スパイク対策】血糖値が上がりにくい食べ方のコツとは…？インスリンの働きが悪くなる上 ...
夫婦喧嘩は犬も食わない（その３）＆朝食の大切さ
子供が冬休みに入ってから、夜に年賀状作ったり、ブログ書いたりと作業をするのでついつい朝はゆっくりになってしまっている私そんな自分を棚に上げて、子供達に朝ごはんを食べさせてくれていた夫に怒ってしまった私（泣）普段はどちらかというと私は食べ物を譲る方なん ...
