【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月5日)サバの水煮缶と春キャベツで低糖質お好み焼きレシピ♪ 昨日はヨガに行ってきました下半身中心に股関節を柔らかくしていくメニューでした今も股関節周りが筋肉痛です…普段、いかに動かしていないかと思いました座ってる事も多いので、ヨガをやってなかったらすっかり固まってしまってたなぁ…と少しヒヤッとしましたでは、夫の昨 ... 2019年04月05日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月3日)今が安い!旬の野菜でカンタンお料理レシピあり 春ですね…桜の花もチラチラと…って、さっぶー(*´Д`)ニュースで積雪注意ってところもね…「なごぉりぃ雪がぁ~」って歌ってる場合じゃないですよダウンを直しかけてはまた出して‥もう桜も咲きたいけど咲き切れなぁーいって感じで留まってますよね早く暖かくなってほしい ... 2019年04月03日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月1日)安い、うまい、栄養価高い!モヤシ料理をオススメ! 昨日は夫とデートというわけでもないですが(笑)、子供も一緒に家族でプラネタリウムへ(^^)/とても星がきれいで勉強にもなるし、リラックスしました年齢層も様々で子供からお年寄りまでみんなが楽しめる素敵な空間だなぁって思いましたオススメです♪では、昨日の夫のご飯で ... 2019年04月01日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月31日)※鶏むね肉と残りもの野菜のアレンジレシピあり 昨日は半年以上通っているホットヨガに行きました最初の頃は2、3日に1回はりきって行ってましたが、段々回数が減ってきて、今は週1回くらいになってますけど、週1回でも汗をたくさん流して運動するっていいですね無理せず、続けることを目標にしようと思ってます(^^;では、 ... 2019年03月31日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月30日)※春キャベツを使ったサバの水煮缶かんたんレシピあり 昨日は昼間は暖かかったけど、夕方急激に冷たい風が…寒暖差に体調を壊す方も増えてます…お花見の季節…急激に寒くなる夕方から夜間に注意ですね~…では昨日の夫のゴハンです…! ... 2019年03月30日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月26日)※漬け込みなしで鶏むね肉をおいしく食べる方法 昨日は娘のお友達が遊びに来てくれましたとてもおいしそうなスイーツを持ってきてくれたので夫、誘惑に勝つのに必死でした(正確にいうとひと口食べました…そして目に毒なのでスイーツの写真はありません…)こういう時、辛いですよね…では昨日の夫のご飯です ... 2019年03月26日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月25日)※コスパ最高!もやし鍋でお腹いっぱい! 昨日は寒暖差が結構ありましたね朝の散歩は暖かったけど、夕方子供と行った公園はとても寒かったです(*´з`)体調の壊しやすい季節…お気をつけください…では、夫の昨日のご飯でーす ... 2019年03月25日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月24日)※カンタン低糖質おもてなし料理あり 昨日は友達夫婦が遊びに来てくれたので楽しく過ごしました旦那様の方が、高血圧で中性脂肪も高いようで低糖質と野菜中心食でおもてなしするととても喜んでくれました作り方、載せてまーす! ... 2019年03月24日