血糖値対策のベジファースト、効果を発揮してないかも…? 血糖値対策だけでなく、ダイエットや健康に効果的なベジファースト。しかし、、じつはやり方で効果が十分に発揮できていないかも?です。しっかり効果的に行うには…? ... 2019年12月14日
【血糖値】同じ食事内容でも大違い!「早食い」のリスクやデメリットとは…? 忙しい毎日食事の時間がどんどん短くなっていないでしょうか?早食いは血糖値はもちろん、体にもよくないわかっていてもついついやってしまいがちです一度意識して見直してみてはいかがでしょうか…? ... 2018年11月11日