ベジファーストできない時は?!「神食材ファースト」で血糖コントロールやっ! 時間がないから、ベジファーストがなかなかできないー!って方に向けて今回は○○ファースト特集です!手軽に食後血糖値上昇を抑えましょう! ... 2019年04月25日