うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!3人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:低糖質

SNSで話題のチーズテリーヌ!めちゃくちゃ簡単に作れておいしい!!ちゃんと血糖値が上がりにくいように低糖質で作りました(#^.^#)10等分した1切れ、糖質なんと0.9g!(ちゃんと満足感あるよー!)しかも半分豆腐でできているのでとってもヘルシー!簡単なのでぜひ作ってみ ...

材料3つで作る低糖質スイーツ★「バターシュガークッキー」をご紹介!なんとこのナンチャッテクッキー、お麩で、できてるんです!1個の糖質1.5g。お麩って味噌汁くらいにしか使わないかもしれないですが、実は植物性タンパク質が豊富。さらにナトリウムやカルシウム、鉄・ ...

♡イチゴとヨーグルトのムースケーキ♡1個の糖質 約5.7g!栄養たっぷりヨーグルトでできているムースケーキなので体にもいいし、ボリュームも満点♡イチゴのビタミンCで風邪予防に、ヨーグルトと合わせて腸内環境を整えることも期待できます♪簡単なのでぜひ作ってみてくだ ...

今年2月からステビアヘルス様のアンバサダーに就任させて頂きました!!ステビアヘルスホワイトは100%天然素材のステビアを使用した、糖類ゼロの甘味料です。砂糖と同じように使えて、食後血糖値上昇を気にしなくていいのでとっても便利♪妊婦さんやお子さんにも安心して食 ...

もうすぐひな祭りですね♡血糖値が気になる方にも食べてもらえる「ベリーベリーチーズケーキ」のレシピをご紹介致します♪【低糖質ベリーベリーチーズケーキの作り方】♡8分の1カットで糖質約6.3g♡材料(15cm丸型)・小麦胚芽クラッカー(おからクッキーなど市販の低糖質な ...

具材はみんなの好き嫌いから色々変えました。サーモン、ツナ、シソ、卵、サラダチキン、キュウリ、カニカマ一応7つです(笑)七福神様の恩恵が受けられますように…。酢飯の量はキッチリ測るのがおすすめ。ロールケーキは作り方は簡単だけど、きれいに作る難易度高し!!け ...

もうすぐバレンタインですね。血糖値が気になる方やダイエットしてる方にもプレゼントできる低糖質生チョコの作り方をご紹介♪チョコレートは使わないのにとっても濃厚。プレゼントにもおすすめだけど、自分用に冷蔵庫に常備しておくのもアリ。キャラメルナッツが絶妙です♪ ...

産後ダイエットの記事で私が6カ月でマイナス9キロ減量したお話を描きましたが…ダイエットには食事もとても重要!(^^)!ただ…赤ちゃんがいると、いつも「時短・命」!!!!!そこでいつも作る【時短ダイエットレシピ】を色々紹介していくことにします。赤ちゃんがいなくても ...

三連休はコロナ禍でどこへも行けず…毎日、家族みんなのご飯作りに追われていた私でしたが…そんな時にとてもお役立ちしてくれたのがカルディで買った「コレ」でした。【鶏白湯鍋つゆ】鶏白湯鍋つゆ(2~3人前)セールで267円内容量:600g炭水化物:100gあたり0.8g脂質:100 ...

カルディでお買い物♪で購入した幻のチーズと呼ばれる「ブッラータ」・イタリア ブッラータ 125g 656円知らない人は「なんじゃ?コレ」ですよね。。私もテレビで観るつい最近までそうでした!!コレを機会にぜひ知ってください。低糖質でめちゃめちゃ美味しいです♪ダイエ ...

~今年の我が家のお正月料理~・筑前煮・手作りチャーシュー→作り方はこちら・田作り・伊達巻・栗きんとん・紅白かまぼこ・きな粉餅→作り方はこちら・ローストビーフサラダ→作り方はこちら・赤味噌汁のお雑煮今回、ピックアップするのはふわふわカンタン伊達巻。ーーーお ...

~今年の我が家のお正月料理でーす~・筑前煮・手作りチャーシュー・田作り・伊達巻・栗きんとん・紅白かまぼこ・きな粉餅→作り方はこちら・ローストビーフサラダ→作り方はこちら・赤味噌汁のお雑煮今回、ピックアップするのは手作りチャーシュー。ーーー豚肉のビタミンB ...

年末年始に素敵なご挨拶のコメント、本当にありがとうございます。 おかげさまで、幸せな気持ちで新年を迎えることができました。今年も皆様のお役に少しでも立てますようがんばります。どうぞよろしくお願い致します(#^.^#)どーんレンジで簡単にできまーす!5等分した1個の ...

冷蔵庫の残り物野菜で簡単・美味しいプルコギ!作り方はこちら 薄切り肉で作っているけど、焼肉用でもOK!ピーマンも玉ねぎも人参も子供たちがガンガン食べてくれるスタミナおかず★クリスマスと言えば…ローストビーフ簡単作り方はこちら ローストビーフを使った豪華サラダ! ...

いよいよ来週はクリスマスですね。血糖値が気になる方やダイエットしている方にもおすすめメニュー!ヘルシーなのにとってもおいしくて豪華です★今年はおうちで楽しむ方が多いと思うので早めに公開♪参考になれば嬉しいです(#^.^#)ドーン!昨日の夜ごはんに食べました。メイ ...

夫も1食の糖質量を40g~50gくらいにして間食は10g前後としています。計算しているといってもすごくザックリなんでオーバーしてる時も結構多いです。前はフリースタイルリブレ(24時間血糖値測定器)をつけて、何をどのくらい食べればどのくらい食後上がるのかよく測定してい ...

LINEで更新通知が受け取れる読者登録はこちら現在8598人の方に登録していただいています(^O^)※マスクは省略させていただいてます。↓これです!チキンレッグオリーブ&チーズプロシュートクルード&生ハム&サラミおまけ!これも美味しそう!ヘルシー!どれもすごくおいしそ ...

油あげ餃子の作り方はこちら 油揚げ餃子の写真は朝の記事で! 私の住む地域で不要不急の外出自粛要請が出ましたが感染者はあまり減っておらず、病床も少なくなっていると連日のニュースで聞き、正直怖いなぁと思います。夫は糖尿病を持っているし、血糖コントロールはし ...

久しぶりの食事記事を復活してみました!コロナが広がる中、栄養いっぱい摂って欲しいなぁと思って。お役に少しでも立てると嬉しいでーす(#^.^#)こっちは不定期更新ですが、マンガは毎日なのでご訪問よろしくお願いします!!ちなみに我が家は夫も子供も私も、風邪知らずで毎 ...

できた★正直、めちゃくちゃ美味しいのでぜひ作ってほしい!夫が超感動してました!↓レシピどうぞ!インスタグラムに掲載したものです。インスタだと作りたい時にレシピが保存できたり、見やすいのでぜひフォローお願いします(*´▽`*)→こちらバナナは糖質が高いので食べ ...
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