時間がないから、ベジファーストがなかなかできないー！って方に向けて今回は○○ファースト特集です！手軽に食後血糖値上昇を抑えましょう！ ...

昨日は私たちの結婚記念日にお祝いコメントありがとうございました！！ささやかに二人でお祝いしました…これからも仲良く喧嘩していきます(笑)あ、トムとジェリーです（いつも昭和ですみません）さて昨日の夜はお祝い料理にハンバーグにしました栄養素を逃がさないハンバー ...