夫が作るサラダに不満を言ったら、驚きの話が…
すみません…。また野菜が高いというお話ですが…ついにレタスが1個500円という価格を夫がスーパーでみたようで衝撃すぎて…。しかも大きさは半分…！もはや、高級食材…。よく売ってる袋に入った千切りのカットキャベツだけは値段が変わらず、いつも使ってます(;´Д｀)助か ...
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血糖値対策のベジファースト、効果を発揮してないかも…？
血糖値対策だけでなく、ダイエットや健康に効果的なベジファースト。しかし、、じつはやり方で効果が十分に発揮できていないかも？です。しっかり効果的に行うには…？ ...
【糖尿病予備軍】まず何から始める！？秋の健康診断で「血糖値が高い」と言われたら…？
秋の健康診断の季節です…。もう結果が返ってきている方もこれからの方も…「血糖値が高めと言われた時にまずどうすればいいのか」知っておいてくださいねー！ ...
食後の血糖値スパイクを抑えるベジファースト！しかし思わぬ落とし穴も…
血糖値が気になる方はベジファーストされてる方が多いですよね。もちろん我が家もしています。しかし…少し注意しないといけないこともあるので知っておいてください…！ ...
ベジファーストできない時は？！「神食材ファースト」で血糖コントロールやっ！
時間がないから、ベジファーストがなかなかできないー！って方に向けて今回は○○ファースト特集です！手軽に食後血糖値上昇を抑えましょう！ ...
「ベジファースト」にライバル！？血糖値スパイクを抑える新たな食事法とは‥？
今回の記事は私から特に「オススメです！」という記事ではありません…が！知識までに「そんな話もあるんだなぁ」って感じで知っておいてくださいね…！ ...
血糖値を上げない食事の基本！「ベジファースト」とお手軽な代替法とは…？
糖尿病の食事療法と言えば…！ベジファーストです！（と、夫の病院では習いました）「基本のキ」ですが…楽にコンビニやスーパーを活用しての野菜の摂り方ご紹介します…！ ...
