【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年5月2日)スーパーでみつけた「医師が開発した高成分野菜」&お知らせ GWももう半分を超えました。皆様、どうお過ごしでしょうか。私はというと、なんだかんだと家のことや子供のことに追われてます。突然ですが、お知らせというのは明日から我が家は旅行に行きます!というわけで、今日は冷蔵庫の残り物を一生懸命つくおきして、1日でも長持ち ... 2019年05月02日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年5月1日)令和を迎えるにあたり平成最後にしておいた大事なこと… 新しい元号「令和」が始まりました。改めまして、令和元年おめでとうございます。平成最後の日はどのように過ごされたでしょうか。私はというと、いつもながらドッタバタと動いておりました。何かというと掃除です。。年末の大掃除ではないですが、スッキリとした気持ちで迎 ... 2019年05月01日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月30日)連休中の食事は…! 今日で平成が終わります…。思えば、平成は私の青春期間でした…(青春?!)10代、20代、30代、そして40代…人生ほとんどやん…!令和はいったいどんな年になるのかわかりませんが、とにかく1に健康、2に健康を掛け声に走り抜けたいと思います。日に日にうざい?感じですみ ... 2019年04月30日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月28日) 連休2日目!今日も早起きして朝から散歩とモーニングです!筋トレもしたし、連休は運動するぞーと張り切ってます。ウザいですよね、すみません。では、昨日の夫のご飯です。(連休中は手抜き&シンプルご飯になりがちになると思います…) ... 2019年04月28日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月27日)低糖質!寒天麻婆ナスの作り方! 今日は連休初日。朝から散歩してモーニング行きました!風は少し冷たかったですが、歩いていると汗ばみました。連休はたくさん歩きたいです。では昨日の夫のご飯です…! ... 2019年04月27日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月26日)コストコ購入品とつくおき写真あり 昨日はコストコへ行きました。最近忙しくて久しぶり。ナッツや生姜、マイタケなど、どうしてもコストコで買いたいものがあってやっと行けました。やっぱりコストコで買うと安い…!お近くにある方は健康的な食品が多いのでおススメです。(コッテリなものやお菓子大容量もあ ... 2019年04月26日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月26日)薬膳スープとヘルシーなラム肉で味わう火鍋の食レポ! 昨日の夜は火鍋を食べに行きました。火鍋って鍋が2つに仕切られていて、一方には「豚骨・鶏などからダシをとった辛くない白湯(パイタン)スープ」もう一方には「唐辛子や花椒などの香辛料をたっぷり入れた辛い麻辣(マーラー)スープ」という2つの風味を楽しめます。漢方を ... 2019年04月25日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月24日)ダイエットと美肌に効果的な簡単コンニャク料理と他4品! 苦手な食べ物って誰でもありますよね。私も色々あります。けど、年をとってくると昔食べれなかったものが急においしく感じたりします。不思議ですね。今は昔は大っ嫌いだった納豆が好きです。魚も苦手だったけど、今は好きでどう料理するかいつも楽しくやってます。昨日は夫 ... 2019年04月24日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月23日)ダイエットにもピッタリ!お弁当にも使える低糖質おかず4品! すっかり春ですねぇ。ポカポカ陽気にウトウトします…。しかし、なぜか鼻水が…ズルッ…。実は最近「あいのり」に少しハマってて、録画して撮りためてたのを空き時間にちょいちょい観ています。久しぶりに観ながら、色々考えさせられます。20代の時に観ていた時は自分ならこ ... 2019年04月23日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月22日)画面がバキバキに割れた夫のスマホ修理代はハウマッチ…?! 昨日は朝の事件から、なんとなく体調が悪くなり(生理痛が一番の原因ですが…。いつも2日目くらいがしんどい)寝ていました。長女の卒業式から入学式、お弁当の始まりなど、私も疲れがたまってたのかな。すると夫が冷蔵庫の中のつくおきや残り物で自分でご飯を全部やってま ... 2019年04月22日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月21日)またまた大惨事…!夫のスマホが大変なことに…(涙)※写真アリ いいお天気ですね♪朝からウォーキングすると汗がでました!はぁ~気持ちいいってね、終わるつもりがね…散歩中に大変なことが起きました!!事件の話は最後に…では、昨日の夫のご飯です! ... 2019年04月21日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月20日)※昨日検査した夫のヘモグロビンA1c の検査結果あり 昨日は夫の持病の腎臓内科の日でした。一緒に行く気満々で準備していたのに…行く直前に喧嘩をしてしまい、行きませんでした。なので(?)、久しぶりに少しゆっくりしました。申し訳ないと思いながらも、嬉しい気持ちも少し…(ゴメンなさい)ちなみにすぐLINEで仲直りしま ... 2019年04月20日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月19日)鶏むね肉の高野豆腐唐揚げと他カンタンおかず2品レシピあり★ 昨日は友達とランチに行きました。キクイモのakiとYちゃんです。ブログにも何度か登場しています。 Yちゃんの記事 akiの記事 そこで二人がとあることで知り合った25歳の青年とご一緒させてもらいました。(もちろん、夫了承済です。あ、どうでもいいですか。)お話させ ... 2019年04月19日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月18日)お手軽15分!お弁当のおかず2品レシピあり! 昨日はヨガの日でした。いつもは強度2くらいのクラスにいってるのですが、昨日は強度4のクラスに参加してみました。時間の関係上ですが…。これがしんどい…。全身をめっちゃ動かして汗をかきまくりでした。最後は頭のてっぺんを床につけて逆立ち挑戦というウソみたいな…。 ... 2019年04月18日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月17日)関西初進出!超低糖質スイーツのシェアイートさんが食べられる店舗レポあり! 昨日は、関西初進出のシェアイートさんの置いているお店に行ってきました!場所は兵庫県宝塚市です。関西の中でも宝塚は宝塚劇場があるとってもお上品な街。街並みがとってもきれいなんですよね~…!桜が散る中、夫と少しデート気分で歩きました(笑)ではでは、夫の昨日の ... 2019年04月17日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月16日)カンタン!お弁当の低糖質おかず3品レシピ★ 今日はいいお天気ですね!桜も少し散ってしまい寂しく思っていましたが、気持ちがいい日です。寒の戻りと前の日にニュースで言ってたけど、暖かいのは大阪だけ?早歩きして歩いていたら汗ばんでました。運動の季節ですね~(*´▽`*)では、<昨日の夫のご飯>と<お弁当にぴ ... 2019年04月16日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月15日)バッター液で楽々シシャモのサクサクゴマ揚げ! 今日は月曜日…!新学期始まって最初の月曜日に長女も不機嫌…。眠い~…って…昨日21時半には布団入ってたよね?!そんな長女のテンションを少しでも上げてやろうとお弁当に焼肉を入れてあげました♪アンガス牛やけどね★(最後に写真アリ)次女は朝から肉のいい匂いを嗅い ... 2019年04月15日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月14日)糖尿病夫、コメダモーニングに挑戦! おはようございます!昨日の朝はウォーキングを兼ねた糖尿病夫・コメダモーニングを食べて食後血糖値上昇を抑えるチャレンジをしました!うちの夫のパターンなので参考にならない人もいると思いますが、興味がてらごらんください! ... 2019年04月14日