サバの水煮缶・ゴーヤ・豆苗でカンタンおいしい麺つゆ炒め- 糖尿病夫の低糖質食(2019年9月7日) サバ・ゴーヤ・厚揚げ・豆苗を使ったカンタンおいしいヘルシーおかずでーす! ... 2019年09月07日
サバ水煮缶とゴーヤ、低糖質ふすまパンで作る激ウマ健康サンドイッチ★- 糖尿病夫の食事(2019年9月3日) 今日はサバの水煮缶、ゴーヤ、玉ねぎ、トマト、低糖質ふすまパンの神食材サンドイッチですー!え?ゴーヤとサバの水煮缶がサンドイッチ??となるかもですが、健康食材な上にめっちゃおいしいですよー★(*^▽^*) ... 2019年09月03日
効果ありすぎ?!ゴーヤ鍋がスゴすぎた★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月23日) 安いとついつい買ってしまうゴーヤ…昨日はお鍋にしました♪ゴーヤには食後の血糖値上昇を抑えるホルモンインスリンに似た働きをもつ効果があると言われます。そして昨日はその効果がすごすぎました…。 ... 2019年08月23日
【神食材】血糖コントロールに期待大の夏に食べたい野菜といえば…コレ!! 夏と言えばこの野菜!血糖コントロールに効果期待!と言えばこの野菜!ワッショイ!さてなんでしょう~! ... 2019年08月03日
ジュワッと甘辛、ヘルシー★トロトロナスのステーキ- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月3日) 今日はジュワッと甘辛、ヘルシー★トロトロナスのステーキ!食欲のない時もスルスルッとお腹に入ります(*^▽^*) ... 2019年08月03日
血管の若返り効果が期待!ゴーヤの栄養を丸ごと頂く食べ方★ - 糖尿病夫の低糖質食(2019年7月24日) 栄養たっぷり夏の野菜といえばぁ~…ダカダカダカダカダーン…!ゴーヤ!ゴーヤが栄養たっぷりなのは有名な話ですが、なんといつも捨てているワタの方がさらに栄養があるとか!というわけで、栄養たっぷり丸ごと頂いてやろうということで、ゴーヤサバ缶チャンプルーとゴーヤ ... 2019年07月24日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年6月26日)ふっくら味が染みてておいしい★15分で作れる煮魚レシピ こんにちはー!明後日から大阪ではG20サミットが開催されるので、なんだかザワザワしている感じです( ゚Д゚)たくさんの国の首脳が大阪に集まるということでなぜかド庶民の私が緊張…。何事もなく終わる事を願います…では夫の毎日のご飯でーす! ... 2019年06月26日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年6月25日)豚肉よりおいしい!サバの水煮缶でゴーヤチャンプル★ ゴーヤの季節になりました。スーパーで立派なゴーヤが100円とかで売ってます。ゴーヤと言えば、「食べるインスリン」なんて言葉もあるくらいなので、血糖値が気になる方はぜひ食べたいですよね。しかし、血糖値だけじゃない。他の栄養も豊富なので、「苦いから苦手」とか、「 ... 2019年06月25日