外出自粛の中、糖尿病夫の運動に重要なアレが壊れる…
突然、エアロバイクが壊れてしまって困りました。。なので、筋トレ中心で毎日運動している夫です。一応運動は毎日していますが、今の時期、外出自粛もあるので日々の歩数は明らかに少なくなっています。週２回以上の有酸素運動は脳の活性化にいいらしいです。認知症リスクが ...
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【血糖値】いつも運動が３日坊主だったダメダメ夫が、続けられてるコツとは…？
糖尿病夫は予備軍時代から病院へいくたびに運動をするように言われていましたが、今まで全く続きませんでした。しかし、ここ2年くらいはずっと続けて運動をがんばっています。（顎の手術の直後以外）そのちょっとしたコツのお話です…。 ...
【血糖値】夫の糖尿病発症から3カ月でヘモグロビンA1c を12.１％→6.2％にした方法とは…？
前回の記事の続きです！夫が糖尿病を発症した3年前のお話です。教育入院直前の血液検査での夫のヘモグロビンA1c は最大12.1％でした。（糖尿病発覚時は11.8％が教育入院までの2週間でさらにあがってました…）しかし、教育入院3か月後には6.2％まで下がりました。間違いなく ...
