睡眠不足で体に起こる「コワイ事」…！
コロナ渦でテレワークが広がり、家にいることが多くなるとつい生活リズムが乱れますよね…。特に睡眠不足の方が増えているようです…。まずは…仕事が捗らない…って思ったら関係しています！！次に…夫も深夜までドラマいつも観てました！眠っている間の脂肪分解を促す働き ...
カテゴリ：糖尿病 > 睡眠
年末年始に食べ過ぎの他にやってしまいがちなこと…
睡眠不足による体への弊害はわかっていても、なりがちですよね。特に年末年始は。わかっちゃいるけど、やめらっれない！気持ち早くねるようにお互いがんばりましょうねー(^^；↓「ガサガサかかとマジックテープ」の話はこちら 参考サイト：睡眠不足が糖尿病を悪化させる 睡 ...
【血糖値】長すぎてもダメ！？最も長生きできる睡眠時間は…？
睡眠と糖尿病って関係あるの？と思われますが、深ーく関係しています睡眠時間は不足していても、もちろんダメですが、長すぎてもダメなんですよ～…！ ...
【血糖値】睡眠と糖尿病の新たな関係性が明らかに…！？
寝る前にスマホやタブレット見てませんか？私もついついブログチェックなどしてしまいますしかし、就寝前のスマホは質のいい睡眠がとれないようですたかが睡眠…されど睡眠…健康リスクはたった1日の事でも脅かされているようです… ...
【恐怖】睡眠不足で糖尿病悪化？！
↓初めてご訪問の方はこちらもどうぞ 知ってました？睡眠不足は糖尿病を悪化させること私は少し驚きました毎日こんなに糖尿病の事を考えているのに、睡眠との深い関わりを知らなかった２型糖尿病の基本的な治療法は、食事、運動、薬だけど、睡眠も加わるかも？くら ...
