【血糖コントロール】ウォーキングの効果をアップさせる簡単な方法とは…? 今日は世界糖尿病デーです!糖尿病は放置してしまうとめちゃくちゃ怖い病気です。日々、血糖コントロールのために!とっても大事なウォーキング!今日はその効果を簡単にアップさせる方法でーす♪ ... 2019年11月14日
【血糖値】いつも運動が3日坊主だったダメダメ夫が、続けられてるコツとは…? 糖尿病夫は予備軍時代から病院へいくたびに運動をするように言われていましたが、今まで全く続きませんでした。しかし、ここ2年くらいはずっと続けて運動をがんばっています。(顎の手術の直後以外)そのちょっとしたコツのお話です…。 ... 2019年11月06日
血糖値スパイク対策!効果が出やすい運動と出にくい運動の違いとは…? 何やってもヘモグロビンA1c下がらないよーて方いるかもなんで、もう一回運動や食事、見直していきましょうー♪↓健康診断で糖尿病予備軍と診断された原フトシくんの話の続編です! ... 2019年09月27日
【血糖値】筋トレ苦手~!ウォーキングしながら簡単に筋肉も鍛える方法とは…? 筋トレしたいけど…ジムはハードルが高い…。なんてありますよね…。そんな方がとりあえず、日常に筋トレを取り入れる方法でーす! ... 2019年08月28日
【1日1分!】高血糖・高血圧対策に効果的!誰でもできるカンタン運動とは…? 血糖値を下げる効果的な方法は「食事」と「運動」簡単なようで続けることが難しいんですよね…。そんなアナタに朗報!いつでもどこでも簡単に1分でできる運動ご紹介…! ... 2019年06月27日
【血糖値】夫の糖尿病発症から3カ月でヘモグロビンA1c を12.1%→6.2%にした方法とは…? 前回の記事の続きです!夫が糖尿病を発症した3年前のお話です。教育入院直前の血液検査での夫のヘモグロビンA1c は最大12.1%でした。(糖尿病発覚時は11.8%が教育入院までの2週間でさらにあがってました…)しかし、教育入院3か月後には6.2%まで下がりました。間違いなく ... 2019年06月09日
血糖・血圧・中性脂肪!まとめて改善できる魔法の薬!運動の新たな効果とは…? 糖尿病の人(予備軍)が血糖コントロールを改善するために欠かせないことは食事だけではありませんそう、ちょっとしんどいアレです…! ... 2019年02月24日
【血糖値】1日どれくらい歩くと糖尿病や高血圧リスクが下がる…? 夫が糖尿病になってから、運動は大事だ!と思っているのに、だんだん減ってくるんですよね…それがあることがきっかけでよーくわかりました…皆様はどうでしょうか…? ... 2019年02月07日
【血糖値】座り仕事の人は要注意!座りっぱなしの死亡リスクとその対策とは…?! 私たち日本人は世界一座っている時間が長いというデータがあります…日本人の3人に1人は運動不足だという記事も前にやりましたそれがいかに危険であるか知っておいてください…! ... 2019年01月25日
【血糖値】糖尿病患者は寝たきりリスクが高い?!その理由と対策とは…? 血糖コントロールのためには「食事療法」と「運動療法」は欠かせませんしかし、寒くなってきて運動が滞ってはいませんか?食事療法だけでも血糖コントロールはわりとできたりしますが、長い年月を健康に過ごすためには運動療法はとても大事なんです…!今回はその理由を描い ... 2019年01月11日
つい食べ過ぎてしまう年末!高血糖を抑えるカンタンな方法とは…? いよいよ年末…忘年会などの飲み会続きに仕事納めと忙しいですよね…!食べ過ぎたり、飲みすぎたりする上に忙しくて運動する時間もないこの時期に糖尿病が悪化することもあります…年明けの検診がコワイ…そんなアナタに年末年始を健康に乗り切るオススメ方法お伝えします! ... 2018年12月26日
【血糖値】ウォーキングで筋力アップもできる裏技とは…?※ライブドアイベントレポあり 「血糖値が高めです」そう言われて最初に勧められる運動はウォーキングと筋力トレーニング健康な人でもウォーキングをしている人は多いそのウォーキングに少しプラスする事で効果がアップする方法があるんです…※ライブドアイベントレポありです! ... 2018年10月26日
筋トレやジョギングをしなくても血糖値がみるみる下がる方法とは…!? 食後血糖値を下げる!と言えば、「運動」と「食事」が基本運動って大切なのわかるけど、ウォーキングしたり、ジム通いしたり、時間もお金も取られるし、なかなかできない…そんな方必見!!お悩み解決です★ ... 2018年10月06日
【血糖値改善】健康志向の時代かと思いきや衝撃の調査結果が… 分からない事は何でもネットで調べられる、買い物もできる人と会わなくても簡単に誰とでもつながることができる便利な反面、運動不足にもなりがちな時代だからこそ、健康維持のための運動は大切そう考える人が増えている…はずなのだが… ... 2018年09月14日
「食事だけで減量」は危険!?痩せすぎは高血糖の原因にも… 「糖尿病」と診断されるとまず食事を減らす、減量する事を思い浮かべる人は多いと思う肥満から糖尿病になった人にとって減量は治療に大きな効果を出すと思うけど、安易に食事を減らしただけの減量では逆に高血糖のリスクが高くなってしまうので要注意です… ... 2018年09月07日