うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!3人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

カテゴリ:糖尿病 > 食事

↓オクラのレアチーズケーキの作り方 全然オクラ感ないのに、とっても体にいい!ホントおいしいです♡そしてめちゃ簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね(#^.^#)暑いですね。我が家の連休は…ひきこもってます!!笑コロナ渦ですが…やはりなんだかんだ人が多いので、糖尿病 ...

SNSで話題のチーズテリーヌ!めちゃくちゃ簡単に作れておいしい!!ちゃんと血糖値が上がりにくいように低糖質で作りました(#^.^#)10等分した1切れ、糖質なんと0.9g!(ちゃんと満足感あるよー!)しかも半分豆腐でできているのでとってもヘルシー!簡単なのでぜひ作ってみ ...

レンジでチンで、カンタンにできる「豆腐のガトーショコラ♡」をご紹介! 1個の糖質は約0.9g。豆腐や豆乳でできているので、とってもヘルシー。食後の血糖値上昇を気にせず手軽に食べられる低糖質スイーツです♪=============~作り方~(材料)・豆腐 200g ...

材料3つで作る低糖質スイーツ★「バターシュガークッキー」をご紹介!なんとこのナンチャッテクッキー、お麩で、できてるんです!1個の糖質1.5g。お麩って味噌汁くらいにしか使わないかもしれないですが、実は植物性タンパク質が豊富。さらにナトリウムやカルシウム、鉄・ ...

ご紹介するレシピはとっても美味しいカンタン「ベイクドチーズケーキ」です♡8分の1切れで糖質約1.2gなので食後血糖値も気になりません。(もちろんそうは言っても食べ過ぎには注意ですよ★)ダイエット中にも食べられるおすすめスイーツ。作り方も混ぜて焼くだけ、カンタ ...

♡イチゴとヨーグルトのムースケーキ♡1個の糖質 約5.7g!栄養たっぷりヨーグルトでできているムースケーキなので体にもいいし、ボリュームも満点♡イチゴのビタミンCで風邪予防に、ヨーグルトと合わせて腸内環境を整えることも期待できます♪簡単なのでぜひ作ってみてくだ ...

ふわふわ~…不思議な食感♡【雲パン】糖質1本 4.8g作り方はカンタン!!材料たった3つでできる!!SNSで話題の雲パン♪血糖値が気になる方も手軽に間食に食べられるように低糖質で作ってみました♪ーーー(材料)・卵白 3個・ステビアヘルスホワイト 30g・片栗粉 1 ...

血糖コントロールに役立つと話題のキクイモ。こんなに体に良いキクイモですが…残念なことに生のキクイモは季節が終わってしまうと手に入りにくくなります。。↓キクイモの栄養を詳しくはこちら …ですが、とっても便利なものがあります!バーン!顆粒のキクイモです!!サラ ...

今年2月からステビアヘルス様のアンバサダーに就任させて頂きました!!ステビアヘルスホワイトは100%天然素材のステビアを使用した、糖類ゼロの甘味料です。砂糖と同じように使えて、食後血糖値上昇を気にしなくていいのでとっても便利♪妊婦さんやお子さんにも安心して食 ...

できた!イチゴ4分の1個とコーヒーフレッシュを合わせた糖質量1人分 約1.5g【コーヒーゼリーの作り方】(材料) (3人分)・水 … 300ml・ステビアヘルスホワイト … 大さじ2・インスタントコーヒー … 大さじ2・粉ゼラチン … 5g※イチゴとコーヒーフレッシュはお好みで ...

これです!見た目はあまり変わらないけど、色が右の第3のビールの方が濃い気がする…。味は、やはりホントのビールは後味が美味しいって感じだと夫が喜んでました!たまのご褒美にぜひぜひ♡昨日の夜はキャベツともやし、玉ねぎなど野菜たっぷり焼きそばしました!美味しかっ ...

もうすぐひな祭りですね♡血糖値が気になる方にも食べてもらえる「ベリーベリーチーズケーキ」のレシピをご紹介致します♪【低糖質ベリーベリーチーズケーキの作り方】♡8分の1カットで糖質約6.3g♡材料(15cm丸型)・小麦胚芽クラッカー(おからクッキーなど市販の低糖質な ...

どーん!サバチ!右が成城石井で売ってるもので、左がコストコのものです。成城石井のSABACHi 30g入り 価格250円(税込み270円)コストコのSABACHi 60g×5袋入り 価格1480円(税込み1598円)どんだけハマってるねんてくらい買った!!(笑)ちなみに成分は…1袋(30g) ...

日曜日はバレンタインですね!バレンタイン低糖質チョコ第二弾♡※第一弾「低糖質生チョコ」はこちら8分の1カットで糖質わずか約2.5g!バターも使わない、とっても簡単、ヘルシーで美味しいブラウニーレシピをご紹介です♪(材料)・アーモンドプードル 100g ・ココア 30g  ...

この漫画のさらに続きはこちら私の友達の母サヨちゃんの作るキクイモは、よく他のキクイモで感じる泥臭さがまるでなく、本当に美味しい。※キクイモジャンヌダルク、サヨちゃんについてはこの記事で♪ ところで…今年の分の生キクイモは2月末までの注文で終了するらしいので ...

具材はみんなの好き嫌いから色々変えました。サーモン、ツナ、シソ、卵、サラダチキン、キュウリ、カニカマ一応7つです(笑)七福神様の恩恵が受けられますように…。酢飯の量はキッチリ測るのがおすすめ。ロールケーキは作り方は簡単だけど、きれいに作る難易度高し!!け ...

もうすぐバレンタインですね。血糖値が気になる方やダイエットしてる方にもプレゼントできる低糖質生チョコの作り方をご紹介♪チョコレートは使わないのにとっても濃厚。プレゼントにもおすすめだけど、自分用に冷蔵庫に常備しておくのもアリ。キャラメルナッツが絶妙です♪ ...

今回、ご紹介したいのは…100均【ダイソー】でみつけたコレ!「お鍋にポン」鍋つゆ★小分けキューブタイプで一人分からお湯に溶かすだけで簡単にスープができる!この「お鍋にポン」の鍋つゆは名前通り、水にポンと入れて沸かし、野菜や肉or魚いれるだけでめちゃ美味しい!ス ...

食後1時間くらいで99→128に。(この標記の時間からは1時間も経ってないが、食べていた時間はもう少し前で99前後だった)この後、お昼ご飯を食べてまた上がりました。お昼は写真がないのですが、刺身とかおにぎりとか食べてました。マクドナルドのチキンナゲットの糖質量は5 ...

ベジファーストして…このお弁当食べました。血糖値は110スタート!運動して146くらいに抑えられたものの…休憩していたらまた上がりだす…。(これはあるあるです)しかし、なんとか180以内には収まりました。血糖値は上がりますが、やはり甘いタレで作られた焼肉弁当やカレ ...
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