うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

カテゴリ:糖尿病 > 食事

ホント、びっくりしました!なぜあそこで音楽にノリにのってるのか謎すぎて!!!格好もサングラスに帽子・フードかぶって怪しさいっぱいで…コストコに来てテンションあがったのでしょうか…。ところで白菜やキャベツ、大根だけでなくゴボウやピーマンなどお安くゲットでき ...

できた★正直、めちゃくちゃ美味しいのでぜひ作ってほしい!夫が超感動してました!↓レシピどうぞ!インスタグラムに掲載したものです。インスタだと作りたい時にレシピが保存できたり、見やすいのでぜひフォローお願いします(*´▽`*)→こちらバナナは糖質が高いので食べ ...

近所のココカラファインさんでたまたまレジ前で安売りしていて買ったのですが、普通にうまいー!タンパク質が不足しがちな時に活用できる栄養補助食品ということですが、低糖質で味は全くチョコ!ボリュームも満点!間食におすすめ!筋トレしている人にもぜひぜひ♪近所の薬 ...

最近、すごく話題で気になっていた無印良品の低糖質パンを買ってみました♪ジャーン!具をたくさんいれてガブッと食べるのがおすすめかな。ケチャップいれると糖質量があがっちゃうので注意です。使用したクロワッサン糖質量 4.6g!少し焼いた方がおいしい。パン・オ・ショ ...

これでーす!生クリームも添えたら更においしい!(甘味はステビアヘルス)材料はこれだけ!①カボチャチンして…②生クリームと合わせてミキサーオン!③クリームチーズ、卵、おからパウダー、ステビアヘルス(ラカント)をしっとりするまで混ぜて②もいれて混ぜる!炊飯器 ...

くら寿司で十分すぎるほど楽しめる我が家です…(笑)さて、無限くら寿司のやり方ですが‥↓ここから予約しますhttps://www.kurasushi.co.jp/topic/000971.html※EPARKに登録が必要です!くら寿司のアプリからも予約できます。※注意!このGoToEatキャンペーンと書いてあると ...

続きを読む「無限くら寿司」行ってきました!混んでるだろうなぁ…と心配でしたが、コロナのことがあって子供たちもことごとく学校行事もなくなり、我が家はベビーがいるのであまり出掛けることもできないので、少し楽しませてあげたいという気持ちで思い切っていくことに。 ...

インスタに掲載しているものです!(※インスタにはレシピのみ載せてます ^O^ )最後に…キャベツを食べると胃を守ってくれたり、豊富な食物繊維で糖尿病予防にもなり、血糖コントロールにもお役立ち期待♡簡単なのでぜひ作ってくださいねー!↓風邪予防、糖尿病予防、ガン予 ...

「脂肪肝」とは肝臓に脂肪がたまる状態です。今や日本人の3人に1人と言われているとか。運動や食事で改善することができるようです。疲れやすい、体がだるい、頭がぼーっとするなどが症状なので気を付けてくださいね。糖質制限についてですが、夫も糖尿病なので量をコントロ ...

インスタで載せている写真入りの調理法でーす!インスタには写真入りのレシピ載せていくのでブログと並行してみてくれると嬉しいデース(#^.^#)!→インスタフォローはこちらけど、ブログの方が最新マンガです!今日の夕食はこの鶏大根でしたー!・鶏と大根の煮物・鮭ゴマみり ...

これでーす!・鯛の兜塩焼き・紅白なます・ほうれん草と玉子のお吸い物・大根、サトイモ、にんじん、鶏肉、たけのこの煮物・赤飯お祝い膳は、日本古来の献立「一汁三菜」が基本とされていて、鯛など尾頭(おかしら)つきの魚と、赤飯、吸い物、煮物、香の物が献立となるそう ...

レンチンして柔らかくしたカボチャの皮剥いて角切り無調整豆乳と混ぜてミキサーへ最後に…鍋に移して残りの無調整豆乳を入れて火にかけ、混ざったら完成!お好みで塩コショウ、パセリかけてね!野菜の中では糖質量は高いので、血糖値が気になる方は主食の量を控えるなどの量 ...

※ご使用の炊飯器が炊飯以外に適用しない場合もあるので説明書を確認してから作ってくださいね★それとうちの炊飯器はファミリー用のもので大きいのですが、容量をオーバーしてないか注意してください。キャベツの栄養はこの記事で! 炊飯器に材料セット!コンソメ顆粒タイプ ...

というわけで…今日の夕食は豚の生姜焼きでーす!豚肉とレンチンした玉ねぎを炒めて調味料かけるだけなんでめっちゃ簡単ですよね。材料準備したら10分以内でできます!豚肉に含まれるビタミンB1を効率よく摂取するには玉ねぎやニンニク、ニラなどに含まれる香気成分「アリシ ...

ゼロコーラは“ゼロ”なので夫の血糖値上昇にほぼ影響しない感じですが、中毒性があると言われるのでいつもはそんなに飲みません…。けど、コストコの買い物は最後に甘いものをめっちゃ欲するくらい二人でヘトヘトになります。ある意味テーマパークのような感じ(^○^;)楽し ...

厚生労働省・農林水産省が作成した「食事バランスガイド」では、1日に野菜を350g、果物を200g摂取することが目標とされています。しかし、今日本では若者の果物離れが進んでいるようです…。先進国では最下位とか…。果物は好きだけど、買わないって方も多いみたいですね。理 ...

どこのとは言えないですが…ちょっとビミョーでした…。私の産前産後からオイシックスのミールキットやお弁当などをよく活用しています。とっても便利です(#^.^#)ただ、ネットと実物が違うなぁって思うのもたまにありますね~(;´Д`)↓こないだおいしかったお弁当 オイシッ ...

オートミールは前からよくおすすめしてる神食材です!白米に比べて糖質量やカロリーは半分以下ですが、とても栄養価が高くて血糖値も上がりにくい食材。このコロナ禍になってから人気上昇していて、いつも買っているものが売り切れになったり価格が上昇したりで少し困ってま ...

ブルーベリーを買いに行ったといっても過言ではないのに…まさかのない~!コストコに通っていて、初めてでした。ところでブルーベリーの栄養・効果は…・「アントシアニン」で目の疲労をやわらげ視力低下を防ぐ。視力を向上させる働きも期待。・ビタミンEが血液の循環を良く ...

前回の話(【産後1カ月】妻の体調と夫のパタニティ・ブルー…(妻の高齢育児編119)) ゴボウ茶は元々、姉が授乳中に乳腺炎になって高熱を出して大変そうだったのをみて、対処しておこうと調べて一人目の産後から飲んでいます。ノンカフェインだし、お腹が弱い人がゴボウを食 ...
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