料理したくない日もカンタン！カルディで人気の「コレ」で本格鍋♪
三連休はコロナ禍でどこへも行けず…毎日、家族みんなのご飯作りに追われていた私でしたが…そんな時にとてもお役立ちしてくれたのがカルディで買った「コレ」でした。【鶏白湯鍋つゆ】鶏白湯鍋つゆ（２～3人前）セールで267円内容量：600g炭水化物：100gあたり0.8g脂質：100 ...
カテゴリ：糖尿病 > 食事
カルディ「レトルトのサムゲタン」が美味しすぎる…！滋養強壮の薬膳料理で体も心もポッカポカ♪※食後血糖値の結果アリ
昨日、おすすめしたカルディの「レトルト参鶏湯（サムゲタン）」早速昨日の夜に食べました！これがもう、美味しすぎて…体も心もとっても元気に♪マッスンブ サムゲタン（参鶏湯） 1kg・マッスンブ サムゲタン（参鶏湯） 1kg 926円（セール価格）参鶏湯とは…（以下、カ ...
「カルディ」でお買い物♪美味しくて健康な食材ベスト５！幻のアレも…
食料品の買い出しついでにカルディへ行ってました！ヘルシーな人気商品を色々買ってきたのでご紹介♪ではでは…ベスト５～！ジャジャジャジャーン。※私独自で決めたベスト５ですので…あしからず…(^-^；)第5位 鍋つゆ＜塩レモン＞と＜鶏白湯＞・塩レモン鍋つゆ（２～3人前 ...
最近…どうも 血糖コントロールに「やる気のなさ」がみえる夫に妻は…
↓フワフワオムレツほうれん草入りはこの料理なんですが…
低糖質で本当に美味しいんです！！なので夫、めちゃくちゃ食べてしまうんです…。脂質はゆで卵よりは上がっちゃうんで、コレステロールとかも心配だし…と思ったらこのリアクション！！今日話していたら、「気を引き ...
血糖値上昇を抑える！「キクイモ」の美味しい食べ方をご紹介♪
今回は「天然のインスリン」と呼ばれ、血糖値の上昇を穏やかにするという「イヌリン」を多く含むオススメ食材の…。【キクイモ】をご紹介！我が友人の母、サヨちゃんの作るキクイモです(^^♪※左はキクイモ茶泥付きがホントーーーーに美味しい。【キクイモに期待できる栄養効 ...
「健康メニュー」と思っていた食事で爆死…！夫の血糖値実験まとめてみました…！②
血糖値実験まとめ①の記事はこちら↓↓↓↓早速どうぞ！①【糖質50％オフカップラーメン”コッテリーナイス”を食べた夫の血糖値は…】※2019年4月8日の記事↓これ知ってますか？スーパーで売ってます！「糖尿病」と診断されたらカップラーメンは食べるのやめた方がいいベス ...
ルーティン朝ごはん（糖質50～70g）を食べた後の血糖値は…？
我が家のルーティン朝ごはん。メニューはほぼいつも一緒。これにスープがついたり、つかなかったり。野菜や果物は季節で変わります。・オートミール３０ｇ （ヨーグルト８０ｇ、ブルーベリー7粒、きなこ５ｇ、プロテイン+低脂肪牛乳200㎖） ・納豆 ・モズク酢 ・みかん1 ...
「アノ食事」で爆死…！夫の血糖値実験まとめてみました…！①
↓↓↓↓早速どうぞ！①【缶コーヒー”微糖”なら飲んでも血糖値は大丈夫？】※2019年1月29日の記事缶コーヒー微糖は糖質量約5gくらいと少ないが、液体のため吸収が早い為、血糖値上昇はしやすい。糖尿病患者が飲んだら実際のところ、血糖値はどうなるのだろうか…？→結果は ...
カンタンお正月料理♪②～ふわふわ美味しい♪フライパンとラップで作る伊達巻～
～今年の我が家のお正月料理～・筑前煮・手作りチャーシュー→作り方はこちら・田作り・伊達巻・栗きんとん・紅白かまぼこ・きな粉餅→作り方はこちら・ローストビーフサラダ→作り方はこちら・赤味噌汁のお雑煮今回、ピックアップするのはふわふわカンタン伊達巻。ーーーお ...
お正月はゆっくりしたい…話は年末前に戻る…＜前編＞
年末年始って、主婦にとってはいつもよりしんどいですよね。買ったおせちだと糖質はもちろん気になるけど、結構苦手なものがたくさん入っていて余ることが多い…。その割に、好きなものは取り合いになったり。。やっぱり本当は自分で作るのが一番なんだけど、今年はこっちゃ ...
カンタンお正月料理♪①～肉汁ジュワ～、レンジで簡単！手作りチャーシュー～
～今年の我が家のお正月料理でーす～・筑前煮・手作りチャーシュー・田作り・伊達巻・栗きんとん・紅白かまぼこ・きな粉餅→作り方はこちら・ローストビーフサラダ→作り方はこちら・赤味噌汁のお雑煮今回、ピックアップするのは手作りチャーシュー。ーーー豚肉のビタミンＢ ...
正月に餅が食べたい…！夫の願いをかなえた「低糖質餅」
年末年始に素敵なご挨拶のコメント、本当にありがとうございます。
おかげさまで、幸せな気持ちで新年を迎えることができました。今年も皆様のお役に少しでも立てますようがんばります。どうぞよろしくお願い致します(#^.^#)どーんレンジで簡単にできまーす！5等分した1個の ...
【低糖質レシピ】＜ピエトロ福袋◆2021◆＞でカンタン・華やか・プロの味の料理3品ご紹介♪
今回は昨日、イオンで買った【ピエトロ福袋】のご紹介です♪この福袋に入っているものがとっても便利で美味しくて全部、低糖質！30分以内に簡単に3品作れちゃいました(^^♪味もピエトロなんで間違いない(笑)シンプルで本格的な味わいでした！！まず福袋の中身ですが…4本入っ ...
年末年始にピッタリ★シメのオートミールリゾットがめちゃくちゃ美味しいトマト鍋♪
「トマト鍋でなんでシメがパスタちゃうねん…オートミール嫌いやねん」と言う長女がめちゃくちゃがっついて食べていたシメのオートミールリゾット★もはやこれが食べたくてトマト鍋をしたといっても過言ではない…ぜひ今晩作ってみてくださいね♪↓レシピはこちら この食べ ...
ダイエット中でも血糖コントロールしながらでもお腹いっぱい食事が楽しめる♪そのコツとは…？
ケーキはシェアイートさんが作ったものだけどね！！(笑)美味しかったー！チョコがめちゃ濃厚！！ブッシュドノエルはクリスマスシーズンだけみたいですがチョコレートケーキは買えます！↓こちら
子供たちも喜んでいたけど、最もテンション高いのは夫でしたね(/・ω・)/糖尿病 ...
【低糖質レシピ】クリスマスにおすすめ♪カンタン美味しい肉料理４選！
冷蔵庫の残り物野菜で簡単・美味しいプルコギ！作り方はこちら
薄切り肉で作っているけど、焼肉用でもOK!ピーマンも玉ねぎも人参も子供たちがガンガン食べてくれるスタミナおかず★クリスマスと言えば…ローストビーフ簡単作り方はこちら
ローストビーフを使った豪華サラダ！ ...
【低糖質レシピ】ヘルシーでおいしい♪成城石井とコストコで豪華おうちクリスマスメニュー★
いよいよ来週はクリスマスですね。血糖値が気になる方やダイエットしている方にもおすすめメニュー！ヘルシーなのにとってもおいしくて豪華です★今年はおうちで楽しむ方が多いと思うので早めに公開♪参考になれば嬉しいです(#^.^#)ドーン！昨日の夜ごはんに食べました。メイ ...
コロナ禍…我が家の年末年始の過ごし方＆おすすめコストコ低糖質スナック４選！
どーん！ひきこもり前提のサクサクにんにく～！というのも、なかなかのにんにく感で食べた後の口の匂いがTHE★ニンニク臭です！けど、にんにくの栄養を丸かじりしてる感じがいいんです(#^.^#)トリュフ味とか大人な感じも◎。糖質1袋9gちょい。THE★ヘルシー！ナッツ＆フルー ...
クリスマス前のコストコ…行ったことを大後悔するほど大変なことに…（涙）
※マスクは省略させて頂いています。コロナ禍もあって年末年始はどこも行かないつもりなので、食材を買いこもうと意気込んでいったのですが、本当に後悔でした…涙すごい人…。みんな同じことを考えていたのかもしれません。。ちなみに次女の欲しがったクマの人形は130センチ ...
【低糖質レシピ】クリスマスにも大活躍♪本格派ビーフシチューが簡単に作れる缶詰はコレ…！
一昨日の事件から夫の希望もあったので、みんなのテンションがあがるものを夕食に作りたくなりました★家族みんなめっちゃ喜んで食べてました。コレです。デミグラスソース缶！この一缶で糖質30gくらいなので、4等分すると大した糖質量ではなくなりますね♪（昨日の糖尿病夫 ...
