拒食・過食で餓死寸前となった友人の話…63～マウント女～
このお話は知人に聞いた話を身バレ防止のためにフィクションをたくさん混ぜて描いております。事実とは色々異なりますのでご注意ください。・このお話を始めから読む・前回のお話を読む
第63話【～マウント女～】続きを読む
↓みか側からのこの時の話
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カテゴリ：糖尿病 > 食事
拒食・過食で餓死寸前となった友人の話…㊿～深夜の「物音」…～
このお話は知人に聞いた話を身バレ防止のためにフィクションをたくさん混ぜて描いております。事実とは色々異なりますのでご注意ください。・このお話を始めから読む・前回のお話を読む
第50話【～深夜の「物音」～】続きを読む1話 2話 3話 4話 5話 6話 7話 8話 9話 ...
拒食・過食で餓死寸前となった友人の話…㊾～離れられない「クズ男」～
このお話は知人に聞いた話を身バレ防止のためにフィクションをたくさん混ぜて描いております。事実とは色々異なりますのでご注意ください。・このお話を始めから読む・前回のお話を読む
第49話【～離れられない「クズ男」～】続きを読む1話 2話 3話 4話 5話 6話 7話 8 ...
【糖質1.3g！】オサレなカフェ風！？ふわふわッスフレパンケーキ！
カフェでよくみるふわふわパンケーキ♡けど、糖質が高いとダイエット中や血糖値が気になる人はよだれ垂らして横目でみてるだけに…！？涙そこで…！！低糖質なものを家で作ってみてはいかかでしょーか！？なんと糖質1枚 約1.3gです！！ーーー（材料）パンケーキ3枚分・卵 ...
無限に食べられるおいしさ♪ボリューム満点”糖質約3g”「厚揚げとツナの味噌和え」
【厚揚げとツナの味噌和え】もう1品ほしいな～というときにピッタリ！！ボリューム満点、簡単、低糖質！たんぱく質もしっかり摂れちゃう！秋の夜長にお酒のアテにもいいですよ♪ーーーーー（材料）2人分・厚揚げ 1パック（140g）・ツナ缶 1缶 ・細ねぎ １本・サラダ油 小 ...
【無印良品】糖質10g以下のパン♪最新5選集めてみました！
健康を気にする人やダイエッターに大人気の無印良品の「糖質10g以下のお菓子やパン」シリーズ！
私たち夫婦も無印に行くといつもチェックします！！
最近購入したものをご紹介しますね～！！
以上、無印良品の低糖質パン最新5選でした～♪どれもおいしかったですよ～！↓ ...
スーパーでつい買っちゃう低糖質スイーツベスト５
あくまでも夫独自の好みのベスト５です(笑)チョコに偏りすぎなとこはお許しを・・・・・(#^.^#) \ 今日もご訪問ありがとうございます。/↓ポチっと応援クリックもらえますと、とっても嬉しいです(#^.^#)にほんブログ村よろしくお願いします<m(__)m>↓LINEで毎朝8時に更新 ...
【低糖質】ハロウィンに♡ホロッサクッ♪美味しい～！かぼちゃカップケーキ♡
糖質1個 約6.1g カボチャには免疫力アップ効果が期待できます♪季節の変わり目は体調を崩しやすい…涙そこでぜひ、カップケーキで美味しくカボチャを食べてくださいね～！ハロウィンメニューにもぴったりです♡（作り方）（材料）小さめカップ８個分・かぼちゃ 150g ・卵 ...
ダイエットサプリあるある～！！
昔、夫は「サプリ飲んだし大丈夫～！」と安心して、ご飯をたらふく食べてビール飲んで寝てたらしいです…。
\ 今日もご訪問ありがとうございます。/↓ポチっと応援クリックもらえますと、とっても嬉しいです(#^.^#)にほんブログ村「ちゃんと運動します」と反省のＫタロー ...
SNSで話題♪糖質オフな「クラウドブレッド」でパンケーキタワー風♡
↑これ全部食べて糖質約６gです！ その秘密は「クラウドブレッド」。グルテンフリーで低糖質・低カロリー、さらに短時間で簡単に作れるパンのようなものでアメリカのSNSやインスタグラムを賑わせている存在らしいのです！血糖値が気になる方にもおすすめですよー！今回はち ...
【必見】ダイエットにピッタリなフルーツ5選とは！？
フルーツは美味しいけど…甘いので太りそう…なんてダイエット中なら思いますよね(T_T)確かに食べすぎはよくないですが…脂肪を燃焼してくれたり、低カロリーで栄養いっぱいのおすすめをご紹介しまーす！！まずは…次に…！そして冬の果物といえば…コタツのお友…！ヘルシー ...
ハロウィンにぴったり！レンジで作れる低糖質「カボチャプリン」★
もうすぐハロウィンですね♪「ちょっぴりハロウィン気分を味わいたい…」なんて人にぴったり♡お手軽にレンジで作れるとってもヘルシーで低糖質、しかもおいしいスイーツです！（材料）100ccココット6個分・かぼちゃ 200g ・卵 2個 ・ステビアヘルスホワイト 大さじ3 ...
血糖値が気になる方へ！ローソンブランパン、勝手におすすめ「ベスト５」♡
血糖値が気になる方はローソンのブランパンを1度くらいは買ってますよね！（え？偏見？？）夫も大好きです。なんといっても小腹が空いた時やたまのご褒美にぴったりですから。ダイエット中の方にもおすすめです。ではでは勝手にベスト５いっちゃいますね～！！ではでは…まず ...
夏野菜と言えば…地味だけど優秀なアイツがまさかの爽やかスイーツに！？
↓オクラのレアチーズケーキの作り方
全然オクラ感ないのに、とっても体にいい！ホントおいしいです♡そしてめちゃ簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね(#^.^#)暑いですね。我が家の連休は…ひきこもってます！！笑コロナ渦ですが…やはりなんだかんだ人が多いので、糖尿病 ...
糖質0.9ｇ！SNSで話題のスイーツ「チーズテリーヌ」を低糖質で作ってみた♪
SNSで話題のチーズテリーヌ！めちゃくちゃ簡単に作れておいしい！！ちゃんと血糖値が上がりにくいように低糖質で作りました(#^.^#)10等分した1切れ、糖質なんと0.9ｇ！（ちゃんと満足感あるよー！）しかも半分豆腐でできているのでとってもヘルシー！簡単なのでぜひ作ってみ ...
「糖質１個0.9ｇ」レンジで簡単！豆腐のガトーショコラ♡
レンジでチンで、カンタンにできる「豆腐のガトーショコラ♡」をご紹介！
1個の糖質は約0.9ｇ。豆腐や豆乳でできているので、とってもヘルシー。食後の血糖値上昇を気にせず手軽に食べられる低糖質スイーツです♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝～作り方～（材料）・豆腐 200g ...
「糖質1個1.5g」”材料３つ”でふわふわサクサク！お麩で作るバターシュガークッキー
材料３つで作る低糖質スイーツ★「バターシュガークッキー」をご紹介！なんとこのナンチャッテクッキー、お麩で、できてるんです！1個の糖質1.5ｇ。お麩って味噌汁くらいにしか使わないかもしれないですが、実は植物性タンパク質が豊富。さらにナトリウムやカルシウム、鉄・ ...
ダイエットにもおすすめ♡糖質1人分1.2ｇ！「ベイクドチーズケーキ」簡単レシピ♪
ご紹介するレシピはとっても美味しいカンタン「ベイクドチーズケーキ」です♡8分の１切れで糖質約1.2ｇなので食後血糖値も気になりません。（もちろんそうは言っても食べ過ぎには注意ですよ★）ダイエット中にも食べられるおすすめスイーツ。作り方も混ぜて焼くだけ、カンタ ...
【低糖質スイーツレシピ】罪悪感なし！イチゴとヨーグルトのムースケーキ♪
♡イチゴとヨーグルトのムースケーキ♡1個の糖質 約5.7ｇ！栄養たっぷりヨーグルトでできているムースケーキなので体にもいいし、ボリュームも満点♡イチゴのビタミンCで風邪予防に、ヨーグルトと合わせて腸内環境を整えることも期待できます♪簡単なのでぜひ作ってみてくだ ...
【罪悪感なし】SNSで話題の「雲パン」を低糖質に作ってみました♪
ふわふわ～…不思議な食感♡【雲パン】糖質1本 4.8ｇ作り方はカンタン！！材料たった３つでできる！！SNSで話題の雲パン♪血糖値が気になる方も手軽に間食に食べられるように低糖質で作ってみました♪ーーー（材料）・卵白 3個・ステビアヘルスホワイト ３０g・片栗粉 １ ...
