血糖値スパイクは糖尿病の人だけだと思ってないですか??

実は誰にでも起こる事なんです…
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血糖値スパイクは怖い

糖尿病を招く上に、突然死のリスクや認知症リスクも上がる

そんな血糖値スパイクが今、日本社会でものすごく広がっているという

それは健康診断などで発見されないため、今まで見逃されていたがここ最近、とても注目されている

この話は何回かにわけて続きまーす!



朝食
朝食

サラダ
モズク酢
玄米食パン6枚切り1枚
納豆
スイカ
ヨーグルト

※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む

夫、終日仕事で外出で昼食、夕食共に写真なしですー
すみません(*´з`)


血糖値は少しお休みです(*´▽`*)

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