朝食
サラダ(クリームチーズ・モズク酢入り)
クルミ食パン5枚切り1枚
納豆卵
ヨーグルト
バナナ
パイナップル
※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む
昼食
昨日は大阪にある低糖質バル「ローカボキッチン 然」に行ってきました!
食レポ記事で詳しくご紹介します!
夕食
サラダ
ステーキ!
(牛肉買ったの久しぶりや 笑 夫がいつもありがとうーて家計費外でコストコで買ってくれたー)
ほうれん草お浸し
茹でブロッコリー
人参・ナス・ピーマン炒め
ローソンブランパン
※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む
コストコもまたまた行ってきました!
これまたレポ記事書きまーす!
血糖値は少しお休みです(*´▽`*)
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コメント
コメント一覧 (4)
そして、、肉!!!ステーキの存在感が(笑)
美味しそう…
でも、今日の教訓としてここは素直に
明日はくら寿司に行ってお寿司三昧して
こよう!!
いい油取るぞ~\(^^)/
>mocoさん
お!
くら、いいですね!
いい油たくさん摂られたでしょうか(^^♪
いつも紹介するのが大阪ですみません。。
けど、調べていたら低糖質レストランは関東の方が多いみたいです( ゚Д゚)
さすが、進んでます!
思わなかったですけど
焼きたてのサンマやサバって
最高ですよねぇ〜。。
大根おろしとポン酢で……
しかも体にいいんですから^_^
>ヒナカナパパさん
焼きたてのサンマやサバをおろしポン酢、すだちなんかで食べるとおいしいですよね!昔から何気なく食べているものがちゃんと体にいいんですよね。
日本食、カムバック!!ですよね!!
食レポ!!楽しみでぇ~す♪
(牛肉買ったの久しぶりや 笑 夫がいつもありがとうーて家計費外でコストコで買ってくれたー)
「キャ---ァ (*^^*) 素敵なご主人」
大!! 大 !! 大好きになっちゃいました
妻はこぉ~ゆぅ~優しさにキュンとしちゃいまよねぇ~
>コーコさん
確かにキュンとしました(^^♪
ただ、キュンとするのがアクセサリーとかではなく、肉というところが色気なしですが…(笑)
まぁ、主婦なんてそんなものですね♪
実は一番喜んでいたのは長女でした!
夫、コーコさんに大好きなんて言われると、めっちゃ喜びますよ♪
ありがとうございます(*´▽`*)
うちの実家は亡父が偏食で、青魚、キノコ類、肉類を食べなかったので、必然的に食卓に上らなかったんです。身体に良い物を食べないんですから、駄目ですよね。父は40代の働き盛りで、脳血栓になりました。飲酒、喫煙、塩分過多の生活習慣でした。反省材料がたくさんあります。
>はるとつさん
昔の男性って普通に多量の飲酒、喫煙、塩分過多の方が多いですよね!
今は健康ブームでそういう方も減ってるとは思いますが…
私たちの世代はそういう親をみて余計と健康に気をつけようってなるのかなぁなんて思います。
目の前で病気を見てしまうと自分の身にもしみますもんね。
私の父も偏食でした。
だから私も実は好き嫌いが多くて、この年になって健康のためにがんばって克服している最中です(^^;