これはちょっと前の事なんだけど、気付けば、こんなに夫って甘い物が好きだったっけって？てくらい至るところでカロリーゼロの炭酸飲料を買うようになっていた
そして家に帰るとまたゼロコーラを飲む、みたいな
おいしいんですよね～
気持ちわかる( ;∀;)
しかも、夫はいつも糖質を制限しているから普通の人よりおいしく感じる
だから余計依存してしまい、中毒化してしまうから怖いんだね
「常に甘い物を欲しがる」状態から、甘い物が欲しくなるだけじゃなくて、おかずも甘い味を好んだり、濃い味の食事を求めるようになったりする事も…
せっかく糖質制限しても、再び糖質を求める体に変化してしまう事が恐ろしい
けど、何でも我慢、我慢は逆にストレスをためてしまうし、何でも適量にしておけば大丈夫！
夫も今は量を決めて、1日のご褒美がてら飲んでます♪
人口甘味料については調べていたら、「腎臓によくない」なんて話もあるし、やっぱり適量が一番だね( ＾∀＾)
「血糖値コントロール２７の新常識！」という本を参考に致しました
昨日の朝食
サラダ
もずく
納豆
玄米食パン（1/6枚切り）
生卵（１個分）
ヨーグルト
リンゴ
血圧
昼食
サラダ
蒸したむね肉の塩だれ和え
減塩シラス
小麦粉なしシチュー
十六穀米
夕食
ちくわキュウリ
小松菜クルミ和え
むね肉唐揚げレモンしそがけ
蒸したむね肉梅肉ソースと海苔がけ
枝豆
キムチ
サラダ
もずく（グラス）
シチュー（小麦粉なし、コンソメ少々に牛乳だけ。野菜はパプリカ、ナス、ピーマン、玉ねぎ、白菜）
十六穀米、とろろがけ
血糖値一日の推移
平均血糖値
目標まであとマイナス11ー！
参考サイトアボットジャパン 糖尿病管理をサポート 糖尿病 血糖測定について
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コメント
コメント一覧 (9)
でも、それでも甘く感じてしまって。
それはカロリー無くて太らなくて糖尿病の人でも大丈夫なんですかね？
今ではブラックを飲んでいます。
だからカロリーオフのcolaとか、めっちゃ甘く感じます‼
＞こころさん
基本的にダイエット甘味料は血糖値を上げないのでOKだと病院では言われました。
ただ、やっぱり摂りすぎはよくないですよね。
カロリーオフコーラはやっぱりおいしいですが…(´▽｀；)
いま流行ってるカロリーゼロは
肝臓に負担をかけ、結果、糖尿を悪化させるので、絶対にやめた方が良いと思います。
人工甘味料は石油。
薬を飲んでるのと同じで
副作用が沢山でます。
おそらく手とか黄色くなってませんか？
糖尿は本当に大変な病気ですので
頑張って下さい。
＞ヘルスアドバイザーさん
色々教えてくださってありがとうございます。
まだ手は黄色くないですが、聞いてて怖くなりました。
今は飲む量決めてたまにご褒美くらいで飲んでますが、ヘルスアドバイザーさんの話を聞いていると飲むこと自体が悪なんですよね。。。
けど、おいしいし、夫にこれ以上制限させるのもかわいそうでうーんです。。。
＞よっちゃんさん
私も夫を支える側ですが、よっちゃんさんのコメントに励まされますよー(*´▽｀*)
ゼロコーラはまりますよねー！
今はご褒美がてら、たまーに飲む夫ですが、飲んでる顔は幸せそうです♡
体に良かったら最高のドリンクなのになー。。残念です。。
取り敢えず炭酸水（甘味料0）に変えてみます。
情報ありがとうございます。
＞え？さん（笑）
うちの栄養士もゼロコーラ、人工甘味料オッケータイプでした！
なので、飲みまくってた夫(笑)
やっぱりなんでも飲みすぎはよくないですよねー
炭酸水で割って飲むのもオススメですよ
＞１２さん
安心できる励ましコメント嬉しいです。
なんせ食事に制限が多い夫、人工甘味料に頼らざるを得ないんですよね。
教えて頂いてありがとうございます♡
＞ピピさん
ブログ内で返信しましたね。
強炭酸は甘味料なしならオッケーですね(*´▽｀；)
サムスカで今まで以上に大量にジュースを
飲む事になったせいなので飲み物は本当に
気を使いますよね～(^^;
ネットで腎臓に人工甘味料が良くないのを
見てたので嚢胞腎の病状が進んでた夫は
糖尿対策&腎臓対策で甘いドリンク飲まなく
なって今は少しでも甘いと寧ろ気持ち悪い
と言う様になってます(笑)
でもあんぱんとショートケーキは別で(笑)
あと「飲めば飲む程に喉が渇いてた」って
全く同じ事も言ってましたよ～＼(^^)／
＞mocoさん
そうなんですよ！！！
サムスカで飲み物一杯飲まないといけなくなってから、水が飽きるのでゼロ炭酸ドリンクをたくさん飲むようになったんですよ！
mocoさんの旦那様はもう甘いドリンクは卒業ですね♡
めっちゃえらいですねぇ！
あんぱんとショートケーキは別なのもわかる気がします(笑)
この前テレビで糖尿病でもキシリトールなら摂取しても大丈夫と言っていたんですがこれも人工甘味料になるのでしょうか？
＞輝子さん
ブログ内で返信させていただきましたので割愛します！
いつも見て頂いて感謝感激雨あられです(^^♪
今回のコーラの件、ビックリしました。
僕もゼロコーラなら大丈夫と、ガバガバ飲んでいたので……。
うまく付き合っていこうと、反省しました^^;
＞なおさん
いつも読んで頂いてありがとうございます♡
そしてコメント嬉しい♪
コーラ、夫もガバガバでびっくりでしたよー！
みんな考える事一緒ですよねぇ。
お互い、うまく病気と付き合っていけるようにがんばりましょうね(*´▽｀*)