世代的に渡辺徹さんが「太陽に吠えろ」に出ていた頃の事を私は知らない
渡辺さんといえば、バラエティなどで司会やゲストのイメージ
いつも明るくて、おられるとその場が華やかになり、軽やかなトークで周りを沸かせる方
ポッチャリした体や丸い顔もトレードマークだった
しかし、この記事を作るまで、渡辺徹さんが裏でこんな大変な事になってるとは思いもよらなかった
テレビで観る渡辺さんはいつも明るく元気なお姿だったから
それは榊原郁恵さんも同じで少しも顔に疲れをみせず、いつも美しく明るいイメージ
すごいなぁと思う
渡辺さんの暴飲暴食時の食事には本当に驚いたけど、多分普段我慢しているから反動であんな食事になってしまったのだろう
糖尿病になって一番辛いのはやっぱり食事制限をしないといけない事
急に
「糖尿病です」
と言われると
「もう一生、おいしい物が食べれないなんて・・!」
と思うかもしれない
けど、夫となんだかんだ試しているけど、食べ方なんかの工夫で割と色々食べられる
糖尿病は一生の戦いだから、無理しても続かないと意味がない★
渡辺徹さんは透析になってしまって大変だと思うけど、夫婦共にがんばってほしい!
ところで話は違いますが、最近コメントの返信がまた遅れていってすみません(*ノωノ)
めっちゃ読んでるし、絶対返信しますのでよろしければ、またしてくださいね♡
とても嬉しいです(^ω^)
特にお金の話はやはり皆様、お金がかかる事を感じておられるのだなぁと共感しました。。
昨日の朝食
サラダ
ヨーグルト
玉子
チーズトースト
朝の血圧
昨日の昼食
サラダ
納豆胡麻和え
ほうれん草おひたし
ゆで卵
ぶり大根
もやしナムル
水菜豚肉巻き
おにぎり
昨日の夕食
サラダ(シェア)
甘辛鶏皮の唐揚げ水菜和え(シェア)
かつおタタキ
ほうれん草お浸し
夜は家族でちょっとパーティ気分でシェアしたよ♡
このかつおのタタキが激安
369円から更に2割!
どうしても主食を減らし、丼ものやカレーをあまりしないから、食費が上がる
それでいつも安くてなるべく国産、新鮮な野菜や肉が売ってるスーパーを探していたら、海と市場近くにめっちゃいい激安、新鮮、おいしいスーパー発見!!
イチゴもミニトマト大パックも298円!
しかもおいしい!
このスーパーにはまりにはまってる( ^)o(^ )
ところで、いつぞやのコメントで「つくおき」がみたいとおっしゃる方がおられた気がしたので、できる限り公開します
A・・2日前に作ったぶり大根
(冷蔵庫で3、4日くらいはOK!)
B・・鶏むね肉
(筋に切れ目いれて一口サイズに切って砂糖、塩、水につけてる。
1キロくらい買った。
グラム45円なのでお得
★この状態にしておけば、茹でたり、焼いたり、唐揚げにしたり、柔らかくできる)
C・・鶏むね肉ハンバーグのタネ
(タッパの中で作れる★鶏むねミンチに玉ねぎみじん切り、片栗粉、おから、ゴマ、玉子、しそ、チーズをタッパの中でスプーンでまぜまぜ)
D・・もやしナムル
(洗ってタッパに入れて柔らかくなるまでレンジでチン。できたら、中華スープの素、ゴマ油、醤油、ゴマを混ぜる)
E・・ほうれん草のお浸し
(ほうれん草茹でて、水でさらし、醤油、ゴマ油ふっとく。テーブルで出すときはかつお節をかけて)
F・・ゆで卵
(とにかく便利。そのまま食べてもよし、サラダにいれてもよし、サンドイッチに挟んでもよし、煮えた後の煮物にいれておけば、煮卵に。インスタントラーメンにも。うちではタブーのポテトサラダにいれてもおいしい♡)
G・・水菜の豚肉巻き
(コマ切れの豚肉で水菜を巻くのは結構最初は至難の業だったけど、重ねてギュッと巻いてタッパにいれて冷蔵庫で寝かせれば、結構ひっつく)
サラダ(レタス、キャベツ、水でさらした玉ねぎ、ミニトマト)とブロッコリー茹でたの
ブロッコリーは茎までガッツリ煮ておいて固いのは煮物とかに混ぜると食べれるよ
(先の方はピーラーで筋取って、先っちょだけ切りおとして)
さっきのCを形成してしそ半分を上にペタッと置いて焼く
味付けはポン酢でも、減塩醤油だけでもいいけど、私は醤油とパルスィートで甘辛くした
子供が食べやすいみたいなので(^ω^)
ハンバーグ焼いてる間に
★オクラ(茹でてスライス)
★シソの残り(細切り。納豆とか、焼いた肉の上にのせるとサッパリしておいしい)
★キュウリ(薄切りして塩ちょっといれると長持ち)
を作り、更に「つくおき」を増やす
水菜の豚肉も同時に焼いた
こんな感じで作りながらも冷蔵庫みて、また「つくおき」していくみたいな感じです
これがあると副菜が一瞬で作れるから便利(^ω^)♡
ちなみに洗い物も同時進行していくから、ご飯作っている時の私の集中力半端ない(笑)
タッパはイオンで4個で200円くらいで売ってるのだよ★
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コメント
コメント一覧 (17)
私も糖尿病予備軍と医師に言われてから工夫しております。お食事もすごく参考になります!
食事前に難消化性デキストリンを取ると血糖値が上がりにくくなりました。難消化性デキストリン、食物繊維です、あのイージーファイバーや患者の食卓のトクホで有名ですよね。私は食事前にプレーンギリシャヨーグルトに混ぜて食べております。イージーファイバーなどはドラッグストアで手に入りやすいですが、ネット通販なんかでは難消化性デキストリンで検索して頂くと大量売りでお安くなってます。よければお試し下さいね。
それでも本人は特に医者に聞いてないみたいなので。気になるなら聞きますよね。
合併症といえば目・壊疽・腎しか知らないのかも?
高血糖が腎臓をもっとも傷めつけるということ、認識されていない方がまだまだ多い気がします。
私の友達は、ご主人が学生時代から腎臓病でずっと治療食を工夫して作ってあげていて、ご主人は元気です。病気は違っても、彼女の苦労は分かります。
マルコさんもぜひ、このままご主人を支えてあげてください。応援しています。私も合併症に負けないように頑張ります♪
のはテレビで見たことあったんですが
カルピス原液は知りませんでした!
原液って…(^_^;)
マルコさんのご飯が美味しそうでブログを
見る時間帯に気をつけてます(笑)
だってお腹空くんだもの、、( ´,_ゝ`)
どんなに周りが心配してフォローがあっても
治療って本人の意思がないと難しいですね
ラガー刑事、透析ですか・・・・。
太陽にほえろは毎週見てましたよ。
ラガー刑事も最初は、良い体だったけど、いつの間に、、、、。
あ、自分もラガーマンだったんです。
それなりに名門高でした。
顧問は日体大卒でえらい熱い人でスパルタンでした。
今なら、毎日、新聞の1面に載るレベルで、
グーパンチは挨拶代わりでしたね。
試合のケガより顧問の暴力の方が多かったです。
10年くらい前、テレビで顧問をラグビー談話を観た時、
懐かしさよりこみ上げるものがありました(笑)
良い思い出・・・・かな?
テキパキお料理されてるのが伝わってきます!
見習いたいです><
どれも便利で美味しそう♪
大葉のつくねバーグとかナムルとか
みんな今度作って見ます♪( ´▽`)
見習わなきゃと思いつつ、「つくおき」出来ない私。冷蔵庫をしょっ中開け、つまみ食いしてしまうんです。元々が食いしん坊ですからね(だから、糖尿になったんですが)
困ったものです(>_<)
渡辺徹さんは私と同世代です。「太陽にほえろ」も視ていて、ラガー刑事の爽やかさに憧れていました。時が過ぎ、透析になったと知った時はショックでした。
本当に食は大事ですね、痛感します。
初めまして♡コメントありがとうございます!
いつも読んでいただいてありがとうございます!
難消化性デキストリンって他の方にも勧められました。
多分、とても効果的なんですね。
教えてい頂いてありがとうございます(^^♪
試してみます!
旦那様、薬の量が増えて心配です。
お医者様も特に何も言ってくれないのでしょうか…。
薬の量が増えたという事はヘモグロビンエーワンシーが上がってる可能性が高いので、何か症状が出たら大変ですね((+_+))
旦那様が危機感を持ってくれないと妻の立場からできる事は限られてくるので難しいですよね。
実際、渡辺徹さんが榊原さんが家庭菜園まで作ってがんばっても、そのストレスで地方ロケで食べまくったりしてしまったんですから。。
よっしーさん、応援ありがとうございます!
そして人工透析にならなくて本当によかったです( ;∀;)
お友達の方、旦那様の学生時代から腎臓病を支えているなんて、天使のような方ですね。
すごい…。
夫が多発性嚢胞腎なので調べていると、腎臓が体の中でいかに大切かよくわかります。
「腎臓が寿命を決める」なんて言葉もあるくらいみたいです。
渡辺徹さんのマヨネーズかつ丼やパスタ3種類一気食いは伝説になりそうな食べっぷりですよね。
私も調べていてカルピス原液って・・・とめちゃくちゃビックリしました。
好きな物を好きな時に食べれないストレスって計り知れないですね。
ご飯、褒めてもらってありがとうございます♡
嬉しい!(^^)!
家族がおいしそうに食べてくれてる顔をみてるのが大好きです。
本当に病気って周りができるフォローは限界がありますから、本人の意思が一番重要ですよね。
クロちゃんをみてたらよく感じます(笑)
こんにちは♡
太陽に吠えろ世代でしたか~!
じゃあ、カッコいいラガー刑事をリアルタイムで知っておられるわけですね~★
名門校でラガーマンだったんですねー!
すごい!カッコいい!
けど、グーパンチが挨拶代わりってちょっと震え上がります…。
昔のスポーツの世界って強いチームは厳しいですもんね。
今なら大問題ですよね。
顧問さんをテレビで観るなんて、すごいチームだったんですねー!
良い思い出としておいてくださいね(^_-)-☆
コメントありがとうございます!
糖質制限はプチくらいでしてます。。
夫が腎臓が悪いので動物性たんぱく質も摂り過ぎては駄目で難しいんです((+_+))
参考になったみたいで嬉しいです!!
自分がガガガーっと作ってるものでどうかなと思ったんですけど、結構タッパの中で作ったりタッパのままレンチンしたり、簡単だけどすぐ出せるのを理想としてます。
多分皆さん、わかっちゃいるけど、時間がないって方多いですよね((+_+))
ぜひぜひ作ってみてくださいね♡
大したもの作ってないですが、また色々載せますね!!
>マルコさん、「つくおき」なさってて偉いですね。
ありがとうございます~!
ただ、一気に色々作れないから普段から準備してるだけなんですよー!
まとめ買いはやっぱりお得な気がします。
ちゃんと決めて買えばですが。
たまに激安スーパーで買い忘れたものをその辺のスーパーで買ったときにあっちなら100円安いのに…と思う悔しさ、半端ないです(笑)
つまみ食いわかりますよー!
ちょっとつまみ食いするのおいしいですよね。
後、お腹が減ってる時に食べるチョコとかポテチ、クッキー。。。(ゴクリ)
けど、お互いがんばりましょうねー!
後で数値みてヒヤリとならないように((+_+))
私も最近年齢と共に体脂肪が徐々に増えてきてるのでお腹が空いた時に食べるキュウリとかいつも常備して子供にも食べさせます♡
案外いけます★
皆さん頑張っているから私も頑張ります‼
>ますみさん
治療頑張っておられて、本当に素晴らしいです!色々大変な事も多いと思いますが、これからも一緒に頑張りましょうね!
夫も毎日試行錯誤して、落ち込んだりする日もありますが、山あり谷ありなんとかやってます(^ ^)