コメント一覧 (12)

1. • 1. コーコ
   • 2018年03月01日 11:35
   • マルコさん こんにちは(^_^)
     
     関東地方は夜中の雨が凄かったです
     今は晴れて気温上昇してます
     
     全粒粉やっぱり小麦粉なんですね‼
     お勉強になりました 「ありがとう」
     私もHBで全粒粉作りました
     お口の水分全部持ってかれるって感じでしたHB使うなら焼きたてふかふかのパンにバターたっぷりで食べたいと言われちゃいました(^^ゞ そりゃそ～だ
     私なんておからパンもHBも１回で諦めてしまうのに… ほんと！偉い‼
     影ながら応援してます
     
     トラックの運転手さん‼ 絶対に天罰が下るからね‼
     女性を殴るなんて‼ あり得ない‼
     女性の方にお怪我がないといいなっ！
     心の傷も早く癒えますように…
2. • 2. moco
   • 2018年03月01日 11:41
   • 本当に暴力は酷いし許せない!!!
     
     でも会社に通報したマルコさん達は充分
     社会人として立派だったと思います
     本当にキレるのは自分にも周りにも一つも
     イイコトないですよね
     一瞬で一生を台無しにしちゃう(>_<)
     
     夫もそうですけど嚢胞腎だと人より疲れる
     &高血圧になりやすい分気が短くなる傾向
     があるのかな？って感じます
     体調がメンタルへも影響しちゃうというか…
     
     女性のPMSと一緒でイライラする理由が
     体調不良と自覚するだけでコントロールが
     しやすくなるみたいですよ♪
3. • 3. むつみ
   • 2018年03月01日 14:08
   • はじめまして。
     いつもブログ拝見しています。
     我が家も旦那が血糖値が高めで、糖尿病にならないように生活改善に取り組んでいます。
     そして、私も全粒粉パンを焼いています。
     ふんわりさせるためにイーストと同じ量のビタミンc粉末（アルコルビン酸）をいれています。
     味は普通のパンほどにはなりませんが、ふわふわです。
     参考までに
     全粒粉300g 塩 小さじ1 砂糖小さじ1 イースト小さじ1 ビタミンc小さじ1ハチミツ大さじ1卵2個牛乳120gバター30gで作っていますよ。
4. • 4. AKチャン
   • 2018年03月01日 15:22
   • マルコさん初めまして！
     先日このブログを見つけてから、最初から読ませてもらってました…！
     私は糖尿病ではないですが、家族に2型がたくさんいる上に1型もいるため、いつなってもおかしくない…ので、マルコさんのブログ参考にさせてもらいたいです♡
     
     糖質カットするのは難しいですよね…
     うちの家族もやっぱり我慢するのは嫌！！派が多いです
     卵デニッシュというものがあるのですが、もしご存知なければ検索してみてください！
     小麦粉なしでパンの作り方とかFBで思考錯誤されてる方がたくさんいらっしゃるので、参考になるかもしれません♡
     
     あと、車の話見てマルコさん強いし優しいなーと思いました…
     私なら電話する所まで頭が回らなさそう！
     怒るの我慢しすぎるのも毒だけど、できればそういう嫌な人にはなりたくないですね…(´･ ･`)
     
5. • 5. あやてい
   • 2018年03月02日 00:24
   • 低糖質のパン難しいですよね…美味しくないのに血糖値は上がる…私もずいぶん作って、作って、 諦めました〜(・∀・)買った方が美味しい！笑
     レンジで作る おから蒸しパンだと血糖値もあまり上がらずおススメです。小麦粉は無使用です。あと 糖尿病で妊娠したため管理入院してたのですが、その際の食事は普通食を分食して上昇を抑えてました。一度に取る量を減らして 1日5回食にすると 満足感もあって 血糖値も上がらずいいですよ〜 食後も120以下でした。お仕事中などは難しいですけど
6. • 6. ヒナカナパパ
   • 2018年03月03日 11:57
   • 怒り、不安って
     時には食事よりも影響する事があるみたいですよ。。
     血糖値のコントロールが難しいのも
     その辺なんでしょうねぇ
     
     トラックの運ちゃん。。
     なんか鬱憤でも溜まっていたんですかねぇ。。
     最近、あおり運転も問題になっているので
     ドライブレコーダーを購入を検討しています。
7. • 7. マルコ
   • 2018年03月03日 12:21
   • ＞あやてぃさん
     
     分食は初めて聞きました！
     夫の病院では食事と食事の間の時間をなるべく長くして血糖値を下げる時間が大事だと言われていたので(;^ω^)
     けど、あやてぃさんは5回食を実践されてキチンとコントロールされてたんだから、試してみる価値ありですよね～
     夫はいつも昼食～夕食の間、口寂しいみたいなんで喜ぶと思います(^^♪
     
     おから蒸しパン作りましたよ～！
     おいしいけど、毎日だとおからの味が飽きるみたいなんです。
     やっぱりご飯とかパンって飽きる事がないからさすが主食と言われるだけありますよね～
     
8. • 8. マルコ
   • 2018年03月03日 13:03
   • ＞ヒナカナパパさん
     
     そうなんですよね。
     夫が一番血糖値コントロールできない理由は、感情の乱れじゃないかって自分でも言ってます。
     トラックの運ちゃん、ストレス溜まってたにしてもあれは絶対ダメだと思います。
     誰だってストレスはあるし、辛い事もあるけど、みんな我慢してがんばってるのに( ;∀;)
     ドライブレコーダー、いりますよね～！
9. • 9. マルコ
   • 2018年03月03日 14:12
   • ＞コーコさん
     
     少し、寒さが和らいできましたね( ^)o(^ )
     しかし、春の嵐？はすごかったですね。
     関西も突風吹いてました！
     
     全粒粉１００％パン作ってみましたか！！
     口の中の水分が持って行かれる気分、わかり過ぎました！！！笑
     チーズとキュウリ乗せるとマシでしたよ( ^)o(^ )
     けど、やっぱり50%でいいかな・・
     
     トラックのおっちゃん、本当に天罰くだってほしいです( ;∀;)
     何よりも心の傷ですよね。。
10. • 10. マルコ
    • 2018年03月03日 14:16
    • ＞mocoさん
      
      そんな風に言って頂いてありがとうございます！
      通報したけど、被害者の女性にたいしては何もできなかったので、なんとも悔しい気持ちでした( ;∀;)
      本当に一瞬の出来事で人生台無しですよね。。
      
      嚢胞腎にそんな影響があったんですね！
      けど、夫に至ってははそもそもキレやすいような・・（笑）
      この事件があってから、キレないように頑張ってるみたいです( ^)o(^ )
11. • 11. マルコ
    • 2018年03月03日 14:19
    • ＞むつみさん
      
      コメントありがとうございます♡(^^♪
      
      同じような状況の方の様子を教えてもらえるとすごく嬉しいです！
      参考になります。
      
      しかも全粒粉パン、焼いてるんですねー！
      細かい分量まで教えて頂いて感激・・・・( ;∀;)
      これ、作ります！！（笑）
      フワフワ。。。すごい・・！
12. • 12. マルコ
    • 2018年03月03日 14:26
    • ＞AKチャンさん
      
      コメントありがとうございます(^^♡
      
      そしてずっと読んでくれてたなんて感激です。
      家族に２型がたくさんいると、確かに遺伝性が心配ですよね。
      気をつけておいて絶対損はないですよね。
      しかも、健康にもなるし、いい事だらけですね(^^♪
      
      卵デニッシュ、ですね！
      検索して作ります！
      名前だけでも美味しそう♡
      教えて頂いてありがとうございます( ^)o(^ )
      
      強いし、優しいとか言われるとかなり調子に乗ります！！
      嬉しい～。。
      私は全然弱っちいですが、自分より弱い人を傷つけたりする人は許せないです・・。
      特に子供を虐待したニュースとか観てて涙でます。。
      こういうのなくなればいいですね。。