コロナ渦でテレワークが広がり、家にいることが多くなるとつい生活リズムが乱れますよね…。

特に睡眠不足の方が増えているようです…。

1

まずは…
2
仕事が捗らない…って思ったら関係しています!!

次に…


3

夫も深夜までドラマいつも観てました!


4

眠っている間の脂肪分解を促す働きが鈍ってしまうらしいです!


5

これは怖い…体調崩してないですか…?


6

ハイ、今日は早く寝て明日は早起きです(#^.^#)
(自分に一番言ってます、ハイ 苦笑)




 \ 今日もご訪問ありがとうございます。/
↓ポチっと応援クリックもらえますと、
とっても嬉しいです(#^.^#)

にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村
よろしくお願いします<m(__)m>



↓LINEで毎朝8時に更新通知が受け取れます!
LINE登録バナー
現在9459人の方に読者登録していただいてます♡

~おいしく健康♡今日の低糖質ダイエットレシピ♪

↓ヘルシー・低糖質なのにおいしい!常備したいクッキー♡





ーーー

皆様の病気体験談をマンガにするので募集しております!

応募はこちらから


ーーー


~書籍販売しています♪~
▽重版決定▽4刷いきました(#^.^#)
アマゾン楽天で販売中!