材料３つで作る低糖質スイーツ★
「バターシュガークッキー」をご紹介！

なんとこのナンチャッテクッキー、お麩で、できてるんです！

1個の糖質1.5ｇ。

お麩って味噌汁くらいにしか使わないかもしれないですが、実は植物性タンパク質が豊富。

さらにナトリウムやカルシウム、鉄・亜鉛といったミネラルが凝縮されていて、とても体にいい食べ物だという話。

小麦粉で作るクッキーよりずっとヘルシーで簡単！
子供のおやつにもピッタリでーす！

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結構大きめの麩を使って作った糖質量なので、小さめの麩なら1個の糖質は抑えられますし、逆にもっと大きい麩なら糖質は高くなるのでご注意です★

バターが香ばしくて、本当に美味しい！
カンタンなのでぜひ作ってみてくださいね！

ダイエット中にもお役立ちですヨ(#^^#)

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