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この物語は高齢出産したアラフォー主婦が、産後ダイエットでマイナス9キロ落とすまでのお話を描いています。
お腹周りがこうなるまでのお話です。
↓このシリーズを最初から読む
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三人目の産後、ついに3キロ減!しかし停滞期に入り体重がまるで減らない…。
そこで敢えて体重は測定しないことに…!
(前回の話を読む)
この3つは結構、腹筋も鍛えられるし、体幹トレーニングにもなるのでおすすめです!
毎日やりました!
↓産後の悩みは尽きない時でした
※当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。
また、まとめサイト等への引用も厳禁いたします。
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▽重版決定▽3刷いきました!
コメント
コメント一覧 (4)
素晴らしいです。
私は産後の体重はだいたい戻ったのですが、体型は戻りませんでした(°Д°)
そして更年期を迎え、右肩上がりの体重と腹の肉!
今一度頑張らねばならないのですが、気力がなくて…
マルコさんを見習いたいと思います。
danna-tonyo
がしました
さっそくがんばってみます(≧▽≦)
danna-tonyo
がしました