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今日は寒かったですね(T_T)

買い物にでかけたら、風がとても強くて冷たくて吹き飛ばされそうになりました。

先週は3月並みの暖かさだったのに…。

この寒暖差で疲労が体にでてしまうようです。

どんな症状が出るかは人それぞれですが、いつもより疲れが溜まりやすいのは間違いないようなので、無理しないように気を付けてくださいね(T_T)

参考ニュース:気温変化で体調崩す“寒暖差疲労”対処法は|日テレNEWS24

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暖かいお風呂につかるのはおすすめですが、今の季節は「ヒートショック」に要注意



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