今回、ご紹介したいのは…

100均【ダイソー】でみつけたコレ!

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お鍋にポン」鍋つゆ★

小分けキューブタイプで一人分からお湯に溶かすだけで簡単にスープができる!

この「お鍋にポン」の鍋つゆは名前通り、水にポンと入れて沸かし、野菜や肉or魚いれるだけでめちゃ美味しい!

スーパーで売ってるカットキャベツ、もやし、豚肉ほりこんで煮込むだけでいいのでお手軽。

寒い朝…

「ベジファーストのサラダ食べたくなーいっ」て方も、この100均ダイソー鍋つゆで簡単に一人分から野菜たっぷりあったかスープができます(^○^)

私は写真のキムチ鍋つゆをチョイスしたのですが、美味しかった!

キムチをさらに上に乗せて…発酵食品で免疫力アップ期待です♪
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この鍋つゆを作っている会社「マルちゃん」といえば、カップラーメンや焼きそばで有名なんですが、血糖値を気にする方はもはや無縁となった方も多いのでは…。

しかし、味はレトルトB級グルメの中ではピカイチうまい。

なので信頼の美味しさなんですよ、この鍋つゆ。←誰やねんて感じだけど。

さて気になるこの鍋つゆの糖質量は…

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1人前、固形キューブ2個で3.6g

気にならない量ですね。

ただ、塩分は気になるのでスープは美味しいですが、飲み切らないことをオススメします(^O^)

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辛いキムチで体が温まりますよ~。

豚肉や白ネギも入れて、疲労回復に。

【糖尿病夫の昨日のご飯】
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・鍋つゆを使ったキムチスープ(白菜、もやし、白ネギ、豚肉、豆腐、厚揚げ、しめじ、青ネギ)
・サバみぞれ煮(レンチン人参、カボチャ、小松菜の付け合わせ)
・サラダ(レタス、キャベツ、玉ねぎスライス、ゆで卵、ミニトマト)
・冷奴(白ネギ、しそ酢醤油和え)
・オートミール粥

発酵食品がなぜ体に良いの?菌活や~!


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