4

5

6

S__42999811

食後1時間くらいで99→128に。
(この標記の時間からは1時間も経ってないが、食べていた時間はもう少し前で99前後だった)

この後、お昼ご飯を食べてまた上がりました。

お昼は写真がないのですが、刺身とかおにぎりとか食べてました。

マクドナルドのチキンナゲットの糖質量は5個で12~14gという話。

ナゲット2個半で6~7gくらいですが、ソースと合わすと夫の食べた糖質量は10gくらいかなと思います。

マスタードソースを少しつけて食べたのですが、これが結構、糖質高そうなんですよね。

調べても糖質量がわからなかったのですが…。

というわけで、1箱5個全部食べたら結構血糖値が上がることがわかりました。

けど、ソースなしなら違うと思います。

後、今日はいきなり食べたのですが、ベジファーストすればもっと抑えれると思います(^○^)

ところで一番血糖値が上がらないメニューはもちろんサラダなんですが、久しぶりに食べたくなったようなので敢えてチキンナゲットを食べてみました。


前回の血糖値実験は「ケーキ」でした…!


夫の血糖値実験まとめはこちら
 


【夫が購入しているフリースタイルリブレ(14日間24時間血糖値測定器)】

↓リーダーをすでに持っている人はセンサーのみでOK!


↓初めての方はリーダーも必要です


(使い方の記事)
【24時間血糖値測定】フリースタイルリブレを使ってみた!<導入編>
※この時より価格、下がってます!
24時間血糖値測定したらわかった恐怖の瞬間…<リブレ実践編>★

※当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。
また、まとめサイト等への引用も厳禁いたします。

↓「みたよー!」クリックお願いしますね♡
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

▽重版決定▽3刷いきました!
アマゾン楽天で販売中!


↓LINEで更新通知が受け取れまーす!1日1健康★
LINE登録バナー
現在8727人の方に読者登録していただいてます♡

↓ユーチューブやってます★最新アップしてます!!