４

５

６

７

ベジファーストして…
S__42852379

このお弁当食べました。
S__42852377

血糖値は110スタート！
S__42852376

運動して146くらいに抑えられたものの…
S__42852375

休憩していたらまた上がりだす…。（これはあるあるです）
S__42852365

しかし、なんとか180以内には収まりました。
S__42852364

血糖値は上がりますが、やはり甘いタレで作られた焼肉弁当やカレーなどを食べるより全然いいと思いました！

↓ルーティン朝ごはん（糖質50～70g）を食べた後の血糖値は…？


↓夫の血糖値実験まとめはこちら
 

【夫が購入しているフリースタイルリブレ（14日間24時間血糖値測定器）】

↓リーダーをすでに持っている人はセンサーのみでOK！


↓初めての方はリーダーも必要です


（使い方の記事）
★【２４時間血糖値測定】フリースタイルリブレを使ってみた！＜導入編＞★
※この時より価格、下がってます！
★２４時間血糖値測定したらわかった恐怖の瞬間…＜リブレ実践編＞★

※当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。
また、まとめサイト等への引用も厳禁いたします。

↓「みたよー！」クリックお願いしますね♡
にほんブログ村 病気ブログ ２型糖尿病へ


↓インスタのフォローもよろしくお願いします。
S__42057757
低糖質なおせち料理の写真をアップしてまーす。

～書籍販売しています♪～
▽重版決定▽3刷いきました！
アマゾン、楽天で販売中！


↓LINEで更新通知が受け取れまーす！1日1健康★
LINE登録バナー
現在8727人の方に読者登録していただいてます♡

↓ユーチューブやってます★最新アップしてます！！
タグ ：
#血糖値実験
#スーパーの健康弁当