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フワフワオムレツほうれん草入りはこの料理なんですが…


低糖質で本当に美味しいんです!!

なので夫、めちゃくちゃ食べてしまうんです…。

脂質はゆで卵よりは上がっちゃうんで、コレステロールとかも心配だし…と思ったらこのリアクション!!

今日話していたら、「気を引き締める」と本人、反省しておりました。

ホントのこと言うと…
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です(笑)

ごめんよ!!

今朝食べた半熟ゆで卵のせサラダはコレ!!
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朝食全体デース!
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・サラダ(レタス、クリームチーズ、ほうれん草、温玉、キクイモチップス、黒酢ニンニク)
・納豆
・モズク酢
・りんご
・オートミール30g(ヨーグルト、きな粉、シナモン、プロテインかけて)

↑ルーティン朝食です!
これを食べた詳しい血糖値の話はこちら


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