原稿見本

「トマト鍋でなんでシメがパスタちゃうねん…オートミール嫌いやねん」

と言う長女がめちゃくちゃがっついて食べていたシメのオートミールリゾット★

もはやこれが食べたくてトマト鍋をしたといっても過言ではない…

ぜひ今晩作ってみてくださいね♪

↓レシピはこちら
 

この食べ方で食べるオートミールが一番好き!!
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トロトロオートミールにふわふわ玉子がめっちゃおいしい(^^♪
  

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↑※オートミールで足りず、子供たちはうどんも食べました…。

何度も紹介しているトマト鍋。

子供たちも大好きで我が家の大人気メニュー♪

トマトのリコピンは熱を加えることで吸収力アップ!

リコピンは糖尿病などの生活習慣病予防だけでなく、免疫力アップも期待出来ます。

コロナ禍で不安も多い日々ですが、スープ作って材料煮込むだけの簡単料理なので、しっかり栄養摂って年末年始も元気にお過ごしくださいね♪

おすすめ主食「オートミール」の栄養ってどんなの?


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