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どーん!

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ひきこもり前提のサクサクにんにく~
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というのも、なかなかのにんにく感で食べた後の口の匂いがTHE★ニンニク臭です!

けど、にんにくの栄養を丸かじりしてる感じがいいんです(#^.^#)

トリュフ味とか大人な感じも◎。

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糖質1袋9gちょい。

THE★ヘルシー!ナッツ&フルーツ!
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ハリウッドセレブがかじってそうな間食(笑)

普通のナッツだけより、甘い干しブドウやいちじくが出てきて美味しいです。
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糖質は6g

他にも色々栄養はいってて罪悪感ゼロの間食♪

ダイエットのド定番★こんにゃくゼリー!
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コストコのはでかい!!
年末年始でなくならないサイズ(笑)

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糖質は5g弱くらいあるけど、脂質0、コラーゲン入りが嬉しい。

一度に食べる量は2、3個以内で♪

最後に何度も紹介しているコレ!ロカボナッツ♪
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そのまま間食に食べてもいいし、サラダにも炒め物にいれても美味しく食べられる。
裏技的に納豆にいれても美味しい!

食べ過ぎを防ぐため、ナッツファーストなんて言葉もあるようです♪
(ナッツを食事前か、間に食べる)

年始明けの健康診断が恐怖にならないようにぜひ健康にお過ごしくださいね(^O^)

1日1片のにんにくはガン予防期待!栄養はこの記事で


↓年末のごちそうにどうですか?低糖質なカレー味のスペアリブ


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