一昨日の事件から夫の希望もあったので、みんなのテンションがあがるものを夕食に作りたくなりました★
１

２
家族みんなめっちゃ喜んで食べてました。

コレです。
S__41598988
デミグラスソース缶！

この一缶で糖質30gくらいなので、4等分すると大した糖質量ではなくなりますね♪

（昨日の糖尿病夫の夕食）※サラダのみ家族全員分
S__41598986

ビーフシチューの糖質量は野菜の分なども合わせて、1人分約11gです。

デミグラスソース缶を使った本格派ビーフシチュー★

パンはコストコで購入した低糖質パン
S__41607175

ビーフシチュー、パン、サラダ全部で糖質30～40g程度です。
（ザックリですみません）

クリスマスや年末年始のパーティ料理にもぜひおすすめ♪

↓作り方はこちら


コクのある味で美味しかったです。おうちクリスマスに～。
S__41598985

↓アマゾンでも売ってます。このお値段は4缶セットで1缶あたり246円。

オムライスのソースとかにも使えますね。

↓オムライスはオムオートミールで♪



インスタのフォローもお願いします♪→こちら

～書籍販売しています！～
書籍
▽重版決定▽祝♡3刷
アマゾン、楽天で販売中！
途中までコチラから読めます！

↓「みたよー！」クリックお願いします♡
にほんブログ村 病気ブログ ２型糖尿病へ

↓LINEで更新通知が受け取れまーす！1日1健康★
LINE登録バナー
現在8601人の方に読者登録していただいてます♡

タグ ：
ビーフシチュー
牛肉
デミグラスソース
低糖質食