~書籍販売しています!~
書籍
▽重版決定▽
祝♡3刷
アマゾン楽天で販売中!
途中までコチラから読めます!

LINEで更新通知が受け取れる読者登録はこちら
現在8596人の方に登録していただいています(^O^)

1

2

3

4

コロナ禍で広がるテレワーク。
一方で運動不足や食べ過ぎで生活習慣病が増えているというお話も…。

家でできることや3密を避けたウォーキングなど少しづつでも運動してくださいね。

夫も自営業になり、会社に出勤しなくなってから糖尿病予備軍から糖尿病になりました。

どうかお気をつけください…。

スロースクワットのやり方



レシピが見やすい!インスタのフォローもお願いします♪→こちら
S__41041940
こんな感じでハイライトから1カ月分まとめてみれるよー!

↓「みたよー!」クリックお願いします♡
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 

ツイッターでフォローする


↓LINEで更新通知が受け取れまーす!1日1健康★
LINE登録バナー
現在8596人の方に読者登録していただいてます♡