前の記事の続きです。

産後に夫婦で大喧嘩した話です。。。
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昨日の記事に応援コメントたくさんありがとうございました（涙ウルウルでした）

私も思うのですが、産後の体の状態は人それぞれで絶対に無理をしない方がいいと思います。

けど、無理せざるを得ない方もたくさんおられます。

私は両方の親を頼ることはできないけど、夫を頼ることができて幸せだなぁと思います。

けど、産後のホルモンバランスの乱れはしばらく続きました…。

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糖尿病夫の朝食
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・水菜とシラス、クリームチーズのサラダ（水菜、サラダチキン、シラス、ミニトマト、クリームチーズ、黒ニンニク）
・モズク酢
・ヨーグルト（きな粉、シナモン、オートミール３０gとプロテインの上に後でかける）
・柿、リンゴ、バナナ
・はやとうりとキャベツのクリームスープ

サラダのドレッシングはコストコのもの
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サラダエレガンス！

ドレッシング以外にも色々使えるようです(^O^)

糖質が低く、トマト、オニオン、ニンニクなどの粉末にブラックペッパーを混ぜたものなので、ちょっとしたスパイスに使えます。


糖尿病夫の昼食
ごはん

アップグレード プラントベースドキッチン
(UPGRADE Plant based kitchen)

大豆を使った野菜中心のヘルシーなお店です。

・日替わりスープ　ミネストローネ
・雑穀米
・オレンジとマメージュとキヌアのサラダ
・麻婆豆腐
・ソイラザニア
・豆腐プリン

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心斎橋大丸の地下２階のお店です！

とってもヘルシーで美味しかったです。

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