前の記事の続きです。

産後に夫婦で大喧嘩した話です。。。
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~今日の夜ご飯~
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・サラダ
・鮭
・きんぴらごぼう
・白菜とベーコンのオリーブオイル蒸し
・からあげ
・麩とワカメ、薄揚げの赤味噌汁
・豚と大根の煮物
・オートミール粥

からあげは低糖質お好み焼き粉を利用!
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(作り方)
①一口サイズに切った鶏もも肉(むね肉でも大丈夫)をキッチンパックに入れて生姜・にんにくのすりおろし、酒、醤油をいれて揉んで漬け込む

②別の袋に低糖質お好み焼き粉をいれてシャカシャカして油で揚げる

カラッと揚がれば出来上がり♪
めっちゃおいしいです!

別に普通のお好み焼き粉でもOKなんですが、低糖質にするならこっちで!


鮭はトースターで焼いて、大根はレンジでチンで作りました。

おかずいっぱいに見えますが、小一時間あれば作れます!

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