オートミールは前からよくおすすめしてる神食材です！
白米に比べて糖質量やカロリーは半分以下ですが、とても栄養価が高くて血糖値も上がりにくい食材。
このコロナ禍になってから人気上昇していて、いつも買っているものが売り切れになったり価格が上昇したりで少し困ってました。
けど、オススメしちゃいます。
オートミールには赤ちゃんの健康の為に必要な葉酸も含まれるので、妊婦さんにもおすすめ♪
ぜひぜひ★(#^.^#)
↓夫がいつも買ってるもの
色々食べた中でダントツ食べやすいという話です。
★オートミールアレンジレシピ★
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コメント
コメント一覧 (4)
とりあえず近所のスーパーで(^^)
まずは普通に後ろのレシピでやってみたけど美味しくなかったので（笑）マルコさんメニュー色々試したいと思います(^^)
そう言えば暫くオートミールは食べていなかったです。
運動不足なのに食べ過ぎているんでしょう、体重が少し増えてしまったので、またオートミール取り入れてみますね😉
マルコさん
こんばんは
オートミール、ずっとKタローさんが食べておられるのを見て、気にはなってるんです。
けど、3年ほど前に、私のダイエット目的でオートミールを食べていて。
でも私、食べ方を知らなくて(笑)
そのままに牛乳を入れて、食べてて…。
何て食べにくいんだっ！！！
って、それから手が出しづらくて。
迷い中です。
今日、血液検査に行ってきました。
何だか、命懸けのような感じで。
どっと、疲れました。
でもマルコさんのコメントのお陰で、少し気が楽になったようです。
ありがとうございます。
私も同じオートミールを近所のスーパーで見つけて愛用してます。
和風のスープとの相性が良く、美味しいですよね。
最近、非常食にも良いかな？と考えてます。
ワカメスープの素と一緒に用意しておくと、お湯があれば…最悪、水でも時間をかければ食べやすくなるんじゃないかと思いました。
今年は色々あり、非常時の対策も一段と真剣に考えるようになりますね。