前回の話(産後1カ月検診で心身共に疲れ切った理由…(妻の高齢育児編116))

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産後の入院中はちょうど赤ちゃんがお腹から出た分しか体重が減ってなくて(3キロくらい)…

その状態が1週間ほど続いたので、もうこのままなのかなぁと思ってたんですが…

体の回復と共に、3週間くらいたったくらいから徐々に減ってきました。

そもそも8キロくらいは赤ちゃんの体重や羊水、子宮、水分などの重さらしいので、産後は減るというお話です。

多分、体の回復と共にその分が減ってきてくれたのかな。

それに加え、夜泣きで毎日の寝不足…

食事は糖尿病夫とほぼ同じ食事なので、結構いい感じです(#^.^#)

けど、4キロ増は…恐らくよほどがんばらないと減らないだろうな…(;´Д`)
ちなみに筋肉も落ちてるので、見た目も太め…。

↓昨日は野菜たっぷりシチュー作りましたー!
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小麦粉は使ってないです♪

コンソメで味付けて、豆乳か低脂肪牛乳で♡

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