前回の話(糖尿病夫、高齢育児で疲れた妻への優しさが仇となる…)
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夫には色々してもらってるので大変助かってるのですが…

忙しすぎて明らかに運動量が減っています…(汗)

「エアロバイクが壊れてから買ったか?」というご質問をこないだコメントでいただいたので、ここでお返事しますが、買ってません!

エアロバイクをゆっくり漕ぐ時間もなく…

もっぱらスキマ筋トレ中心となっています。

もう少し時間ができればまた買いたいと思いますが(^^;

エアロバイクが壊れた話→外出自粛の中、糖尿病夫の運動に重要なアレが壊れる…

私もスキマに産褥体操(産後の運動)してます♡

明治さんのサイトに産褥体操の仕方が載ってました→

↓バランスボールの運動もスキマにしてます(*´▽`*)


「ゆるーい運動からしていこうかな~」と私が買ったのですが、家族中がこのボールに乗って何かしら運動してます(笑)

夫は足を乗せてバランスボール腕立てを最近よくしています。

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