前回の話(糖尿病夫、高齢育児で疲れた妻への優しさが仇となる…)
夫には色々してもらってるので大変助かってるのですが…
忙しすぎて明らかに運動量が減っています…(汗)
「エアロバイクが壊れてから買ったか?」というご質問をこないだコメントでいただいたので、ここでお返事しますが、買ってません!
エアロバイクをゆっくり漕ぐ時間もなく…
もっぱらスキマ筋トレ中心となっています。
もう少し時間ができればまた買いたいと思いますが(^^;
エアロバイクが壊れた話→外出自粛の中、糖尿病夫の運動に重要なアレが壊れる…
私もスキマに産褥体操(産後の運動)してます♡
明治さんのサイトに産褥体操の仕方が載ってました→★
↓バランスボールの運動もスキマにしてます(*´▽`*)
「ゆるーい運動からしていこうかな~」と私が買ったのですが、家族中がこのボールに乗って何かしら運動してます(笑)
夫は足を乗せてバランスボール腕立てを最近よくしています。
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夫には色々してもらってるので大変助かってるのですが…
忙しすぎて明らかに運動量が減っています…(汗)
「エアロバイクが壊れてから買ったか?」というご質問をこないだコメントでいただいたので、ここでお返事しますが、買ってません!
エアロバイクをゆっくり漕ぐ時間もなく…
もっぱらスキマ筋トレ中心となっています。
もう少し時間ができればまた買いたいと思いますが(^^;
エアロバイクが壊れた話→外出自粛の中、糖尿病夫の運動に重要なアレが壊れる…
私もスキマに産褥体操(産後の運動)してます♡
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コメント
コメント一覧 (2)
あいみょんさんがニュース番組のエンディングで生出演で歌ったあとふらつくのを見て力強く歌うとやはり呼吸もあるし血糖値も下がるんではないかと思いました。
なかなか美木良介にはなれませんが。
danna-tonyo
がしました
ストレスためないように、ちょこちょこ動いて運動します~🤸
danna-tonyo
がしました