

たまたま測定する機会があったのですが…
なんと26歳の若さで衝撃でした。
ちなみにここで測定する血管年齢はその時の状態で上下するようなのですが、測定した整骨院の先生に夫はとても褒められていました。
毎日がんばっている成果が出たのかなぁと嬉しく思いました(^^♪
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(糖尿病夫の朝食)

・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ナッツ)
・酢納豆(アマニ油、黒ゴマ入り)
・モズク酢
・中華卵スープ(しめじ、あおさ、厚揚げ、豆腐、白菜、白ネギ、顆粒キクイモ)
・クリームチーズ
・オートミール(ヨーグルト、きな粉、ブルーベリー、シナモン、右上のプロテインかけて)
・キウイ、ブドウ
これにニンニク食べています

こんなの

1日1粒、ガン予防に(^O^)
ニンニクの栄養はマンガで
(糖尿病夫の夕食)

・野菜たっぷりプルコギ、レタス、トマト
・赤味噌汁(しめじ、ワカメ、厚揚げ、白菜、白ネギ、顆粒キクイモ)
・オートミール粥(30g)
・韓国風卵焼き(人参と白ネギたっぷりです!)
おかずはオイシックスでーす!


美味しい♪ 便利♪ 宅配食材オイシックスはお試しあります♪
コメント
コメント一覧 (6)
これは凄い改善ですね^^)
ご夫婦で取り組んで継続している努力が結果に出ていますね。
Kタローさんのやる気が益々出てきますね^_^
私も見習わないと。
コロナが怖くてまだジムも退会したままで、どうも運動不足です。食事も手抜きしてきて…気を付けようと思いました。
danna-tonyo
が
しました
マルコさん
こんばんは。
おぉ~凄いっ!
目に見えての努力の結果は、本当に嬉しいですよね!
Kタローさん、おめでとうございます!
今年も、大雨の季節になってきましたね…。
マルコさん、体調は如何ですか?
danna-tonyo
が
しました
血管年齢26歳👌
やりましたなぁ〰️👍おっと〜Kタローさん㊗️
もうすぐ三女ちゃんにも会えますがなぁ〰️🎶
いいことだらけバンザイやね〰️🎶
マルコかぁさんもがんばってなぁ❣️
danna-tonyo
が
しました