



※スティックシュガーは1本3gのものとしています
毎日甘い炭酸飲料やドリンクは飲まなくても、野菜ジュースやスポーツドリンクを飲む方はおられるんじゃないでしょうか?
コーヒーや紅茶を飲むときにスティックシュガー11本もいれて飲むことを想像するとゾッとします…。
糖尿病リスクもですが、心筋梗塞などの心血管疾患のリスクも20%も上昇するという話です。
怖いですよね。。
ボトルに記載された裏の成分表をみればわかるので注意してくださいね~。
最近、糖質ゼロのスポーツドリンクも多くでているので、そちらを選ぶのがおすすめです(^○^)
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参考サイト:糖類の多い甘い飲み物を1日1杯飲むだけで、糖尿病や心臓病のリスクが上昇|ニュース
糖分が多いスポーツドリンク イオン飲料(2006年4月10日第727号)
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コメント
コメント一覧 (4)
以前マルコさんが紹介されたサトウさんは清涼飲料水に使用されている砂糖の使用量が分かるからいいよね〰️
500mlで11〜12個の砂糖を飲んでいると思うとやはり恐怖かなぁ😱
夏はやっぱり麦ちゃんペッ〰️🎶
danna-tonyo
が
しました
ジュースが好きすぎて禁断症状っぽい人。
看護師さんに黙ってコンビニに甘いジュースとか買いに行ってコッソリ飲んで、バレて怒られるまでワンセットでしたね。
栄養士さんに聞いてみると、食事は頑張って我慢できても、ドリンクを無糖にすることが難しいって人結構いるみたいです。
麦茶が一番。
danna-tonyo
が
しました