連日のニュースから不安になって、外出を控える方は多いと思いますが、新たな社会問題も出ています。
高齢者の外出控えにより、要介護予備軍を増やしてしまうということです。
やはり症状が悪化しやすい高齢者や持病を持つ方は、そうせざるを得ないとは思いますが、気付けばテレビのニュースやネットばかり観ている…
なんてことになってしまうと身体や頭の働きも低下してしまうとも…。
動かないと食事の量も減ってしまい、筋肉を減らし、寝たきりリスクを上げてしまいます。
そしてこれはもはや高齢者だけの問題ではないと思います。
できるだけ、散歩程度の運動をしたり、柔軟体操をしたり、電話などでなるべく人と会話するようにしたり、今こそきっちり食事を摂ったり、できるだけ対策してくださいねー!
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参考サイト:ニュース|ニュース|糖尿病ネットワーク 【新型コロナウイルス感染症】高齢者が気を付けるべきポイントは 日本老年医学会
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