花粉症対策の食事は→【神食材】あのスーパーフードに花粉症を和らげる効果もあった‥!




毎年、暖かくなってくる3月くらいから花粉が飛び始めるイメージなので、ちょうど風邪やインフルエンザは終息してくる頃でしたが…
このマスク不足の今年に限って、早くから飛び始めた花粉…やっかいですね。
ただ助かるのが、今年は花粉の量が比較的少な目だと予想されていることです。
以下、Weathernews様より、画像をお借りしております。
地域によって飛び始める時期も違います。

2月上旬から暖かい九州や四国の一部から飛び始めるようですね。

ピークも違います。
花粉の量も去年まではこんな感じでしたが…

今年は北海道・青森・秋田以外は比較的、少な目の予想です。

花粉の症状を和らげるには前回ブロッコリースプラウトをおすすめしましたが、他にも免疫力を高める効果が期待できる発酵食品(ヨーグルトや納豆など)や食物繊維豊富な食材はおすすめです。
マスクが不足している今の世の中ですが、後少し、がんばってくださいね!
参考サイト:【速報】1都14県で花粉シーズン開始、暖冬の影響で平年より早まる | Weathernews Inc.
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コメント
コメント一覧 (7)
花粉症には鼻洗浄が効きますよ。
鼻洗浄シリンジというホース状のもので、塩水を片方の鼻の孔から入れて
もう片方から出すというもの。良く耳鼻科でもやりますよね。
これは手動ですが。😅
私も酷い症状でしたが、嘘のように、ほとんど気にならないくらいまで、
改善しています。
寝る前にやると、ぐっすりですよ。
是非ともお試しを。
danna-tonyo
が
しました
マルコさん塩水はミネラル塩を使ってネ〰️
友人もミネラル塩の鼻洗浄でアレルギー性鼻炎が改善されてます〰️🎶
danna-tonyo
が
しました
親戚に糖尿病持ちがいるので、色々と参考にさせていただいています。
我が家にも、花粉症持ちが居ましたが、ここ数年、寛解しています。ほぼ症状なし。
最初のキッカケは、梅エキスかも?と思っています。
梅エキスも、胃腸の調子を整えるので、腸内環境が良くなるのかも。すごく酸っぱいので、舐めるのは大変かもですが、💦
食物繊維の多い食事、あと我が家で欠かさないのは、柑橘類です。国産の柑橘類を買い、皮はマーマレードにします。柑橘類は、本当に偉いのでオススメです。🍊🍋
danna-tonyo
が
しました