35歳から要注意！○○にシワがある人は動脈硬化が進んでいる？！１

35歳から要注意！○○にシワがある人は動脈硬化が進んでいる？！２

35歳から要注意！○○にシワがある人は動脈硬化が進んでいる？！３

35歳から要注意！○○にシワがある人は動脈硬化が進んでいる？！４

糖尿病や高血圧などの方は動脈硬化が起こりやすいと言われます。

夫もプラークが頸動脈にありますし、両足に動脈硬化が強く疑われるということを糖尿病教育入院のときに診断されてしまいました。

耳のシワでわかるなんて、ちょっと驚きですよね。

糖尿病（予備軍）や高血圧の方などは、耳のシワをいつもチェックしておくといいかもです。


参考サイト：耳たぶにあらわれる動脈硬化、糖尿病のサインとは？ | PHPオンライン 衆知｜PHP研究所 

（今日の夕食）ーーー
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・サラダ（レタス、ミニトマト、ブロッコリー、枝豆）
・4種キノコと鶏団子のバター醤油炒め
・ナスと小松菜の和風ナムル
・キムチ冷奴　韓国海苔和え
・赤味噌汁（舞茸、しめじ、キクイモ、あおさ）
・オートミール粥（30g）

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