年末年始に食べ過ぎの他にやってしまいがちなこと…1

年末年始に食べ過ぎの他にやってしまいがちなこと…2

年末年始に食べ過ぎの他にやってしまいがちなこと…3

年末年始に食べ過ぎの他にやってしまいがちなこと…4

睡眠不足による体への弊害はわかっていても、なりがちですよね。

特に年末年始は。

わかっちゃいるけど、やめらっれない!

気持ち早くねるようにお互いがんばりましょうねー(^^;

↓「ガサガサかかとマジックテープ」の話はこちら



参考サイト:睡眠不足が糖尿病を悪化させる 睡眠を改善するための3つの方法|ニュース


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