急に寒くなりましたよね～！
せっかく体を温めようとホットドリンクを飲んでもすぐに体が冷えてしまうのは悲しいものです。
今回、エントリーした６つのドリンクは体にいいものばかりで、血糖値上昇を抑える効果なども期待できます。
コーヒー、紅茶、緑茶、ココア、生姜は神食材として今まで紹介しました。
甘酒はまだしてませんが、朝食後に飲むと血圧や血糖値改善にいいらしいです。
ただ、甘酒は糖質が高いものもあるので注意ですが。
糖質オフなんてものもあるようですね。
そして、その中でも体を温める効果を持続させる力が強いものはココアだったんです！
ショウガ湯は飲んだ瞬間は体温を上げてくれるけど、その分汗をかいてしまい、体を温める時間は少し短くなるとのことです。
ちなみにココアはお店などで飲むと甘ーいものが出てきがちなので、血糖値が気になる方は、家でカカオ１００％の粉をお湯や低脂肪牛乳で割って、エリスリトールやラカントで少し甘味をつけるのがオススメです。
寒い冬、温かいココアを飲んでから家を出るとよさそうですね(*^▽^*)
↓少しでもお役に立てればポチッとお願いします♡
にほんブログ村
ツイッターでフォローする
参考サイト：この差って何ですか？｜TBSテレビ
ーーー
↓ユーチューブ、最新でーす★
紅葉の山で糖尿病患者が急死！その理由とは…？
「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！
https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliA
チャンネル登録よろしくお願いします！
ーーー
↓ダイエットにもぴったり！低糖質おかずのレシピサイトです！
↓LINEで更新通知が受け取れます！
フォローしてもらえると嬉しい!
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、今日もありがとうございます！
にほんブログ村
↓応援ポチッもう1個お願いします(*´▽｀*)
コメント
コメント一覧 (7)
体温める飲み物なら熱燗しょ！
え？日常で飲めない？
まぁ、そらそやね…。
冗談は置いといて、ガチガチの鉄板で生姜やと思てました。
でも、今年の有馬記念と同じでガチガチの本命が勝っちゃうと、そもそも話にならんのか。
ココアに体を温める効能があるんすね～。
自分のオススメは、ブラックコーヒーに純粋なココアを混ぜるのかな。
ブラックコーヒー飲める人なら、ココアの油分がプラスされ、ココアらしさとコクが感じられますよ！
danna-tonyo
が
しました
私は、牛乳＋豆乳＋純ココアを混ぜて毎朝ホットで飲んでます。もう8年くらいかな。
まろやかな味が好きで飲んでましたが、冷えや血糖対策にも良いと知って嬉しいです♬♬
数日前の記事で、チョコは依存性が高いとありましたが、純ココアは大丈夫なんでしょうか。
自分でも調べてみましたが見つけられなくて。。
なんでも適量が1番って事なんでしょうかね(*´-`)
danna-tonyo
が
しました