手術後からヘモグロビンＡ１ｃが6.4まで上がってしまった夫。
そしてこの数カ月、がんばっていました…
その結果は…？
↓顎変形症の手術の記事を最初から読む
↓最新結果
まぁ、よかったです。
ちなみに主食は玄米やオートミールをしっかり食べて、間食やおかずは低糖質なものにしています。
１年半ほどずっと安定していたヘモグロビンＡ１ｃが、今年５月にした顎の手術後の８月くらいから徐々に上がりだして本当に焦りました。
前回の検診で、一応薬も出してもらったのですが、先生も「心配なら飲みます？」くらいの感じだったので、結局ほとんど飲まず、仕事で会食の時などに利用しただけでした。
後は、高強度の筋トレを再開したのと、しっかり噛んで食べることに意識しました。
そんなことが本当に効果があるのか…
ちゃんと効果を出しました。
ちなみに漫画の中に6キロくらい体重が増えたとありますが、これはガリガリの夫にとってはすごいことなんですよね。
このまま順調にいくことができればと思います。
↓前回の上がってしまった検査結果の記事
ーーー
ユーチューブ（音声付き）を始めました！
読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪
↓最新でーす★
マルコのピンチ！ついに末期がんのお義母さんと顔合わせ…！糖尿病夫のヤバすぎ生活回想記⑮（マルコとの出会い編）※音声付き
「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！
https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliA
チャンネル登録よろしくお願いします！
ーーー
↓今日のおかずは何にする？！糖尿病夫のヘルシー食事記事一覧へ！
↓LINEで更新通知が受け取れます！
フォローしてもらえると嬉しいです!
ランキング参加してるよ～！
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、今日もありがとうございます！
にほんブログ村
そしてこの数カ月、がんばっていました…
その結果は…？
↓顎変形症の手術の記事を最初から読む
↓最新結果
まぁ、よかったです。
ちなみに主食は玄米やオートミールをしっかり食べて、間食やおかずは低糖質なものにしています。
１年半ほどずっと安定していたヘモグロビンＡ１ｃが、今年５月にした顎の手術後の８月くらいから徐々に上がりだして本当に焦りました。
前回の検診で、一応薬も出してもらったのですが、先生も「心配なら飲みます？」くらいの感じだったので、結局ほとんど飲まず、仕事で会食の時などに利用しただけでした。
後は、高強度の筋トレを再開したのと、しっかり噛んで食べることに意識しました。
そんなことが本当に効果があるのか…
ちゃんと効果を出しました。
ちなみに漫画の中に6キロくらい体重が増えたとありますが、これはガリガリの夫にとってはすごいことなんですよね。
このまま順調にいくことができればと思います。
↓前回の上がってしまった検査結果の記事
ーーー
ユーチューブ（音声付き）を始めました！
読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪
↓最新でーす★
マルコのピンチ！ついに末期がんのお義母さんと顔合わせ…！糖尿病夫のヤバすぎ生活回想記⑮（マルコとの出会い編）※音声付き
「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！
https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliA
チャンネル登録よろしくお願いします！
ーーー
↓今日のおかずは何にする？！糖尿病夫のヘルシー食事記事一覧へ！
↓LINEで更新通知が受け取れます！
フォローしてもらえると嬉しいです!
ランキング参加してるよ～！
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、今日もありがとうございます！
にほんブログ村
↓応援ポチッもう1個お願いします(*´▽｀*)
コメント
コメント一覧 (5)
Ｋタローさん、ファイト go❗️
私、今度、超悪玉コレステロールを調べてもらうんです😅そんな項目が、あるんですね🙁
danna-tonyo
が
しました
体重6キロ増とは凄い！
自分は体重増やすだけなら人並み以上に食えるんで簡単なんすが、筋肉でとなると…。
一年間で体重では2～3キロ増ってとこでした。
トレーニングも高強度の筋トレよりエアロバイクのガチ漕ぎに力入れてた感じかなぁ。
その方がカロリー消費して、食事量は増やせますからね、
まぁ、マイペースでボチボチとやっていきますわ。
danna-tonyo
が
しました
体力つけて免疫力あげて冬に負けないからだになりそうですね。
danna-tonyo
が
しました
すごく頑張ってますね😁
痩せ過ぎの人が6キロ増やすのは大変ですよね。筋肉が付いてきているんですものね。
私のようなぽっちゃりはすぐ6キロぐらい増やせますが🤭
私ももう少し筋トレ頑張ろうと思いました。
danna-tonyo
が
しました
しかも、結局ほとんど薬も飲まずに0.2も数値を下げるってすごいですねー。
筋トレで体重も増えて、本当に頑張られたのですね。さへ
私も痩せ型で、BMI値が18.4位です。
自重筋トレが精一杯なのですが、Kタローさんに勇気を貰いました。自分なりにですが、もう少し筋トレ頑張ります‼︎ ٩( ᐛ )و
良いお知らせ、とても嬉しいです。
ありがとうございました。😊
danna-tonyo
が
しました